קטגוריה: דיאטה

אם תשתו את המשקה הזה שעה לפני שאתם הולכים לישון, תוכלו לשרוף את כל השומן שצברתם יום קודם!

קשה מאוד להיפטר מהשומן בבטן ומהתפיחות בגב, על הזרועות והרגליים. בכל מקרה, עם מעט כושר והקפדה, תוכלו להיפטר מהם במהירות. המשקה הבא יעזור לכם לשרוף את השומן במיותר. הגוף שלנו נוטה לאגור שומן במהלך היום. אבל, זה לא מה שקורה גם במשך הלילה. אם אתם רוצים לשרוף יותר שומן, תצטרכו להאיץ את חילוף החומרים שלכם,…

הורידו במשקל בעזרת מי ג'ינג'ר: המשקה הטוב ביותר כדי להיפטר מהשומן באזורי המותניים והירכיים

אין צורך שתבלעו גלולות להורדה במשקל שמבטיחות לכם הרבה, אבל למעשה מציעות מעט ובמקום זה עלולות לגרום לנזק בריאותי. תוכלו להקטין את שומן הגוף שלכם בעזרת מתכון למשקה ג'ינג'ר טבעי ופשוט מאוד להכנה, כזה שתוכלו להכין בעצמכם בבית ללא קושי. משקה מי ג'ינג'ר יעזור לכם להיפטר מהשומן בקו המותניים ובירכיים שלכם מהר יותר מכל גלולה…

7 דברים שיעזרו לכם להיפטר מהשומן בבטן

תרגילי לב וכפיפות בטן הם לא הדבר היחידי שיעזרו לכם להיפטר מהשומן בבטן – למרות שאלו עשויים לעזור. אם אתם מנסים להיפטר מהשומן העיקש בבטן, אתם צריכים לראות את התמונה הגדולה. פירוש הדבר הוא להעריך מחדש את הדיאטה שלכם, האופן בו אתם תופסים את הגוף שלכם לפני אימון, ואפילו הבריאות הנפשית שלכם. צוות האתר שלנו…

בעזרת 3 כפות בלבד ליום, תיפטרו מהשומן באיזור הבטן ותורידו כולסטרול

אם באמת אכפת לכם מהבריאות שלכם, המרקחת הבאה היא משהו שחייב תמיד להיות בהישג היד שלכם. מדובר באחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר, שיכולה לחולל פלאים לגוף שלכם. שיקוי השום הזה משפר את תפקוד האיברים, מטהר את הדם, ומאיץ את תפקוד המערכת החיסונית וכלי הדם של הלב. יתרה מזאת, זוהי תרופה טבעית מצוינת שמאיצה את חילוף…

שתו את המשקה הזה במשך 7 ימים והשומן בבטן ייעלם!

בשנים האחרונות, ראינו כיצד הפכו המים ממצרך הכרחי לטרנד הקשור בכושר ובספורט. אנחנו לא מדברים על מי הברז הרגילים שלכם, שלא תטעו. אנחנו מדברים על מים בתוספת פירות או עשבים (עשבי מרפא וכדומה). לפי ה-Telegraph, השחקנית שהפכה לגורו של בריאות ותזונה, גווינת' פלטרו וכוכבת הפופ ביונסה מתחילות את היום שלהן לא עם קפה, אלא עם…

משקה מעולה שיעלים 10 ס"מ מקו המותניים שלכם בארבעה ימים בלבד!

המתכון הבא מורכב מרכיבים פשוטים מאוד, שהשילוב ביניהם יכול לעזור ולהקטין את קו המותניים שלכם ב-10 ס"מ, וכל זה בארבעה ימים בלבד. הרכיבים הדרושים להכנת המשקה הזה הם: ג'ינ'ג'ר טרי עלי מנטה טריים מלפפון לימון 8.5 כוסות מים אופן ההכנה: שטפו את הלימון, חצו אותו והסירו את הגרעינים, אבל אל תקלפו אותו. עשו חתכים בחצאי…

זמן ההכנה: 5 דקות שתו במשך 5 ימים והוריד 5 ק"ג!

השומן העודף שלנו מתואר בדרך כלל כמצבורי שומן בגוף. מצבורים אלו מאיימים על בריאות הגוף הכללית שלכם, ומשפיעים באופן משמעותי על תפקוד האיברים כמו הלב, הכבד, הכליות, המפרקים ובמיוחד הברכיים ואגן הירכיים. אנשים שסובלים מהשמת יתר נוטים לסבול ממחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב, בעיות בתפקוד שלפוחית השתן ושיגדון. אם גם אתם מתמודדים…

עשו את זה למשך 6 דקות בכל יום – וזה מה שיקרה לשומן באזור הבטן שלכם

אנשים רבים מבלבלים בין המונחים "ליבה" ו"שרירי בטן", אבל למעשה, אלו שני מונחים שונים בתכלית. הליבה היא מושג רחב יותר וקשור בשרירי הבטן, הישבן, הגב התחתון והשרירים, כמו גם אגן הירכיים. לכן, אימון שרירי הליבה משפר את יציבת הגוף, מקל על כאבי גב, משפר את הביצועים האתלטיים שלכם, ועוזר למנוע פציעות. תכנית האימונים הבאה תחולל…

מלאו אחר ההוראות הפשוטות האלו כדי להיפטר מהשומן בירכיים שלכם תוך שבוע אחד בלבד!

גם אתן מחביאות את הרגליים שלכם במכנסי הג'ינס או בשמלות רחבות? אתן שונאות לחשוב אלף פעמים מה ללבוש לאירועים מיוחדים? בדיוק בגלל זה המאמר הזה ילמד אתכם טכניקה מצוינת להיפטר מהמשקל העודף בירכיים. אז איך להדק את הירכיים בעזרת שני תרגילים בלבד? ראשית, עליכם להתחייב לעשות אותם בכל יום למשך חמש דקות. אם תעשו זאת,…

5 תרגילי כושר שתוכלו לעשות כשאתם יושבים על כיסא ולהיפטר מהמשקל העודף בבטן

אנחנו חייבים לחתום על עצומה ולהזכיר לרופאים שהם חייבים להזדרז עם עניין הגלולה שתעזור לנו להיפטר מהמשקל העודף. עד שזה יקרה, יש לי משהו כייפי ומשעשע עבורכם. אם העבודה שלכם מצריכה מכם לשבת על כיסא במשרד 8 שעות ביום, הגיע הזמן שתקצרו תהליכים את התרגילים האלו. אתם יודעים כיצד משהו נראה קצר וכייפי כשאתם נהנים…