קטגוריה: בריאות

לא מצליחות להיפטר מ"ידיות האהבה" מהגב למרות שאתן מתאמנות? הנה כמה טיפים שימושיים עבורכן!

נשים רבות מתאמנות ומתעמלות במטרה להיפטר מהשומן בגוף שלהן, אך לעתים קרובות זה פשוט לא מספיק. "להתאמן כדי להיפטר מהשומן העודף באזור הזה פשוט לא מספיק", אומרת קיילה גגנון, מאמנת כושר. "מה שזה יעשה, הוא לחזק את השרירים תחת השומן, דבר חשוב מאוד". אז אם אתן רוצות לבלוט ולזהור כשאתן על חוף הים בקיץ, הנה…

זו הסיבה מדוע אתם חייבים להתחיל לישון עירומים היום – אפילו בלילות הקרים, אחרת זה עלול להזיק לבריאות שלכם מאוד

שינה מספקת היא חשובה מאוד לבריאות שלנו. שינה לא מספקת עשויה לגרום לסוכרת, מחלות לב ואפילו לסרטן. ולמרות שחשובה כמות השינה, איכותה השינה חשובה לא פחות. כדי לוודא שהשינה שלנו שלווה ככל האפשר, אנשים רבים מאמינים שלישון עירומים היא הדרך הטובה ביותר. ומסתבר שישנם לפחות 5 סיבות טובות מדוע זה נכון… 1. מאזן את טמפרטורת…

כוס אחת מהמשקה הזה לפני שאתם הולכים לישון, וכל השומן מהיום הקודם ייעלם כלא היה!

אם אתם רוצים להוריד במשקל, אבל אין לכם זמן להתאמן באופן סדיר, המשקה המדהים הזה יעשה פלאים לקו המותניים שלכם. בנוסך, הוא משמש כמשקה ניקוי רעלים יעיל מאוד ויחסל את השומן העודף מהגוף שלכם. זהו בוסט מדהים של אנרגיה שלא משפר רק את הבריאות שלכם, אלא גם את מצבכם המנטלי. אחרון, אבל לא חביב, המשקה…

אפילו תזונאים בהלם: המשקה הטבעי הזה יעזור לכם להוריד 5 ק”ג תוך שבועיים. הנה המתכון

קשה להאמין. עולם התזונה יוצא מגדרו! נסו בעצמכם את המתכון למשקה הטבעי הזה, וכבר תוך שבוע תבחינו בשינוי. אפילו תזונאים מצטרפים להמלצות. 3-5 ק"ג מובטחים! תהליך ההרזיה עשוי להיות מייגע מאוד, אבל מה הייתם אומרים לו היינו מספרים לכם שאפשר להוריד 2 ק"ג בשבוע, מבלי לשנות את הרגלי האכילה שלכם. התרופה הביתית הזו תעזור לכם…

ידעתם שאנשים רבים שמים שן שום תחת הכרית שלהם? בואו וגלו מדוע!

שום הוא מסוג הדברים שאפשר למצוא בכל מטבח. זהו תוסף טעים שמוסיף עניין לכל תבשיל. אבל אנשים נוטים לשכוח שמדובר בתבלין בעל יתרונות בריאותיים רבים. אנשים רבים בימינו שמים שן שום תחת הכרית שלהם בכל לילה. נסו שלא לחשוב על הריח, אלא על המאפיינים המרפאים שבדבר! * ההרגל הזה יעזור לכם לישון טוב יותר. ריכוז…

תאמינו או לא, הצואה שלכם יכולה לומר האם אתם בריאים או לא!

למרות שאנשים רבים מרגישים שלא בנוח לדבר על הצואה שלהם, חשוב מאוד להיות מודעים לכמה היבטים בנושא, כאלו שיכולים לחשוף פרטים חשובים על הבריאות שלכם. הטלת צואה היא תפקוד גופני חשוב ומכריע. כשיש שינוי בתנועות המעי, זה עשוי להיות תוצר של שינוי בדיאטה; בכל מקרה, זה גם יכול להיות סימן שהגוף נלחם נגד זיהום, או…

חברה שלי נסעה ליפן, וחזרה כשהיא נראית צעירה ב-10 שנים. הנה הסוד שלה

כולנו יודעים על אורז, זהו אחד המרכיבים הסודיים בקרב נשים יפניות, כזה הגורם להן להיראות צעירות במשך שנים ארוכות. היום נספר לכן על הטכניקות שלהם, האופן בו הן משתמשות באורז לעור הפנים שלהן. * הרתיחו מים. הוסיפו 2-3 כפות של אורז אורגני ותנו לזה לרתוח עד שהוא מתרכך. הסירו מן האש וסננו. שמרו את המים…

הנה הסיבה מדוע אתם צריכים לחטט באף לעתים קרובות יותר. אני הייתי מופתע לחלוטין

זה נחשב טאבו לדחוף את האצבעות שלכם לאף בימינו. רוב האנשים חושבים שזה לא היגייני, מגעיל ואפילו סימן לחינוך רע. אבל האם זה באמת כל כך נורא? מדען אחד חושב שזה לא נורא בכלל. האמת, הוא חושב שזה מצוין עבורכם! סקוט נאפר הוא פרופסור לביוכימיה מאוניברסיטת ססקצ'ואן בקנדה. הוא טוען שמוקופגיה (המונח הטכני לחיטוט באף)…

כיצד אפשר להכריע בין סוגי השומן בבטן ובאיזה אופן ניתן להיפטר ממנו?

כשאתם במשקל האידאלי, ההורמונים והכימיקלים שמופרשים ע"י תאי השומן הם בריאים. הבעיה מתחילה כשיש לכם תאי שומן גדולים יותר מהרגיל, דבר שעשוי לגרום להשמנת יתר. הרפואה המסורתית וגם המודרנית מסכימות על העובדה ששומן בטן עודף הוא שורש בעיות בריאותיות רבות כמו לחץ דם גבוה, סוכרת ודלקות כרוניות. כך תוכלו לדעת איזה סוג של שומן בטן…

היא הורידה 7 קילו ב-10 ימים בעזרת המשקה הדיאטטי הביתי הזה

המתכון עבור משקה ההרזיה הפלאי הזה הוא פשוט מאוד. אתם יכולים להכין זאת תוך דקות ולאחסן את זה במקרר ליום אחד, או עד שתרצו להשתמש בזה. השתמשו במנה אחת בכל בוקר לפני ארוחת הבוקר. רכיבים: 2 כפות קינמון טחון 1 כפית דבש ליטר מים אופן ההכנה: 1. הרתיחו מים בסיר, והוסיפו את הקינמון 2. בשלו…