קטגוריה: דיאטה

אלו הסיבות מדוע אסור לכם לוותר על ארוחת בוקר בשום אופן!

לעתים קרובות אנחנו שומעים שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, אבל כמה מאיתנו באמת מאמינים לזה? רבים מאיתנו נוטים לדלג על ארוחת הבוקר בגלל שאנחנו ממהרים, או פשוט חוטפים איזה יוגורט או בננה ויוצאים מהבית. סוג זה של חשיבה הוא אפילו גרוע יותר! מחקר אחר מחקר הראו שארוחת הבוקר מצדיקה את המוניטין שיש לה….

תרגילי הכושר הביתיים הטובים ביותר שיעזרו לכם להיפטר מהשומן בבטן! זה ימיס לכם את השומן!

כל אישה חושקת בישבן הדוק, חטוב ובנוי כזה שאפשר לראות בפרסומות עבור מוצרים נגד צלוליטיס. לא רק שישבן חטוב נראה נפלא, הוא גם עוזר לשמור על יציבה טובה יותר ושומרת על גב ישר. חוץ מזה, גברים אוהבים את זה מאוד. לכן, אל תמתיני והתחילי לעצב את הישבן שלך עכשיו. תוך זמן קצר במיוחד, תתחילי להרגיש…

סדרת תרגילי הבטן הזו אורכת רק 10 דקות ושורפת יותר קלוריות מאשר ריצה של חצי שעה!

לפעמים, להחזיק במצב פלאנק נראה נצחי. הזמן זוחל לאט. זה עניין של ניצחון הרוח על החומר. את, נגד שרירי הבטן הרוטטים שלך. שוב נתפסת מסתכלת בשעון העצר? גם אנחנו. אבל היתרונות של שרירי ליבה טובים דואגת שנמשיך לעשות פלאנקים. הפלאנק הצנוע מכוון לשרירי הבטן, הכתפיים, הידיים, הרגליים, הגב ואפילו שרירי העכוז, אומרת אנג'לה רובין, מאמנת…

שתו את המשקה הזה לפני השינה והיפטרו מכל מה שאכלתם במהלך היום!

דבש הוא אחד המזונות הבריאים ביותר בעולם. המרכיב הסופר בריא הזה עמוס בערכים תזונתיים בריאים וחשובים ויכול להועיל לגופכם מאוד. אבל, האם ידעתם שאם מערבבים דבש וקינמון, השילוב העוצמתי הזה יכול לעזור לכם לשרוף המון קלוריות בן לילה. המשיכו לקרוא את המאמר כדי ללמוד יותר. כן, זה כזה פשוט – פשוט שתו את המשקה הזה…

גלו מהם הגורמים המטבוליים (הקשורים בחילוף החומרים) המשחקים תפקיד חשוב בתהליך ההרזיה (או: כיצד תשרפו יותר שומן ובמהירות!)

תזונאים רבים טוענים שלא ניתן להרזות ע"י הפחתת הצריכה הקלורית וצריכת השומן, פעילות גופנית ונטילת תוספי תזונה המאיצים את תהליך העיכול. זכרו שהגוף האנושי הוא מבנה מורכב ועוצמתי. לכן, כשאתם מתעלמים ממבנה שכזה ומנסים "לחנוק" את השומן, אתם למעשה רק מעלים במשקל. באופן זה, אתם חייבים להבין את האלמנטים הראשיים הקשורים בחילוף החומרים, החיוניים לתהליך…

אם תשתו את המשקה הזה שעה לפני שאתם הולכים לישון, תוכלו לשרוף את כל השומן שצברתם יום קודם!

קשה מאוד להיפטר מהשומן בבטן ומהתפיחות בגב, על הזרועות והרגליים. בכל מקרה, עם מעט כושר והקפדה, תוכלו להיפטר מהם במהירות. המשקה הבא יעזור לכם לשרוף את השומן במיותר. הגוף שלנו נוטה לאגור שומן במהלך היום. אבל, זה לא מה שקורה גם במשך הלילה. אם אתם רוצים לשרוף יותר שומן, תצטרכו להאיץ את חילוף החומרים שלכם,…

הורידו במשקל בעזרת מי ג'ינג'ר: המשקה הטוב ביותר כדי להיפטר מהשומן באזורי המותניים והירכיים

אין צורך שתבלעו גלולות להורדה במשקל שמבטיחות לכם הרבה, אבל למעשה מציעות מעט ובמקום זה עלולות לגרום לנזק בריאותי. תוכלו להקטין את שומן הגוף שלכם בעזרת מתכון למשקה ג'ינג'ר טבעי ופשוט מאוד להכנה, כזה שתוכלו להכין בעצמכם בבית ללא קושי. משקה מי ג'ינג'ר יעזור לכם להיפטר מהשומן בקו המותניים ובירכיים שלכם מהר יותר מכל גלולה…

7 דברים שיעזרו לכם להיפטר מהשומן בבטן

תרגילי לב וכפיפות בטן הם לא הדבר היחידי שיעזרו לכם להיפטר מהשומן בבטן – למרות שאלו עשויים לעזור. אם אתם מנסים להיפטר מהשומן העיקש בבטן, אתם צריכים לראות את התמונה הגדולה. פירוש הדבר הוא להעריך מחדש את הדיאטה שלכם, האופן בו אתם תופסים את הגוף שלכם לפני אימון, ואפילו הבריאות הנפשית שלכם. צוות האתר שלנו…

בעזרת 3 כפות בלבד ליום, תיפטרו מהשומן באיזור הבטן ותורידו כולסטרול

אם באמת אכפת לכם מהבריאות שלכם, המרקחת הבאה היא משהו שחייב תמיד להיות בהישג היד שלכם. מדובר באחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר, שיכולה לחולל פלאים לגוף שלכם. שיקוי השום הזה משפר את תפקוד האיברים, מטהר את הדם, ומאיץ את תפקוד המערכת החיסונית וכלי הדם של הלב. יתרה מזאת, זוהי תרופה טבעית מצוינת שמאיצה את חילוף…

שתו את המשקה הזה במשך 7 ימים והשומן בבטן ייעלם!

בשנים האחרונות, ראינו כיצד הפכו המים ממצרך הכרחי לטרנד הקשור בכושר ובספורט. אנחנו לא מדברים על מי הברז הרגילים שלכם, שלא תטעו. אנחנו מדברים על מים בתוספת פירות או עשבים (עשבי מרפא וכדומה). לפי ה-Telegraph, השחקנית שהפכה לגורו של בריאות ותזונה, גווינת' פלטרו וכוכבת הפופ ביונסה מתחילות את היום שלהן לא עם קפה, אלא עם…