קטגוריה: בריאות

זמן ההכנה: 5 דקות שתו במשך 5 ימים והוריד 5 ק"ג!

השומן העודף שלנו מתואר בדרך כלל כמצבורי שומן בגוף. מצבורים אלו מאיימים על בריאות הגוף הכללית שלכם, ומשפיעים באופן משמעותי על תפקוד האיברים כמו הלב, הכבד, הכליות, המפרקים ובמיוחד הברכיים ואגן הירכיים. אנשים שסובלים מהשמת יתר נוטים לסבול ממחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב, בעיות בתפקוד שלפוחית השתן ושיגדון. אם גם אתם מתמודדים…

מתכונים טבעיים לטיפול בשפתיים סדוקות שאתם חייבים לנסות

האם יש לך מושג מה נמצא בשפתון נגד יובש שלך? האתר Live Clear מדווח שהשפתונים הללו מכילים פרבנים, הקשורים קשר ישיר כגורמים לסרטן השד; BHT , הוא קרצינוגן הקשור להרעלת מערכת הרבייה; וחומרים נגד קרינת השמש שעשויים לחבל בתפוקת הזרע אצל גברים ולגרום לאנדומטריוזיס (גדילה מחוץ לרחם של רקמה הזהה לזו של רירית הרחם) אצל…

דבר כזה עוד לא ראיתם: היא שמה נייר טואלט בשיער ושוטפת אותו. זה גורם ללסת של מעצבי שיער בכל העולם ליפול לרצפה!

דבר אחד בטוח, כולנו רוצים שיער בריא יותר, יפה יותר וחזק יותר. בכל מקרה, ברוב המקרים זוהי משימה לא פשוטה בכלל. למרבה המזל, ישנם כמה מתכונים תוצרת בית וטבעיים שיעזרו לכם להשיג שיער שכזה במהירות. בואו נעיף מבט במתכון אחד שכזה: אלו הרכיבים להם תזדקקו: לימון בגודל בינוני, תפוז או אשכולית. בננה 2 ליטרים של…

עשו את זה למשך 6 דקות בכל יום – וזה מה שיקרה לשומן באזור הבטן שלכם

אנשים רבים מבלבלים בין המונחים "ליבה" ו"שרירי בטן", אבל למעשה, אלו שני מונחים שונים בתכלית. הליבה היא מושג רחב יותר וקשור בשרירי הבטן, הישבן, הגב התחתון והשרירים, כמו גם אגן הירכיים. לכן, אימון שרירי הליבה משפר את יציבת הגוף, מקל על כאבי גב, משפר את הביצועים האתלטיים שלכם, ועוזר למנוע פציעות. תכנית האימונים הבאה תחולל…

רוצים להוריד במשקל? פשוט לחצו על הנקודה הזו באוזן שלכם

דיאטות משעממות, אימוני כושר נוקשים והימנעות מפיצה מספיקים כדי להפוך את החיים שלכם לאסון גדול. אנשים רוצים לשמור על כושר אבל אף אחד לא רוצה לעבוד קשה או להיצמד לדיאטה דלת קלוריות. גם להתעורר בבוקר כדי לצאת להליכה זה כזה קוץ בתחת. לפעמים, אתם לא יכולים לשלוט בדחף העז לפיצה או לנגיסי עוף, במיוחד אם…

כמה שבועות לפני התקף לב, הגוף מאותת לכם באמצעות 6 הסימנים האלו! אל תתעלמו מהם!

מחלות לב הם הסיבה העיקרית למוות בכל העולם, ובערך 25% מהמקרים הקטלניים נגרמים בגלל הסיבה הזו. למרות זאת, 90% מחלות הקשורות בלב ובכלי הדם ניתנות למניעה בעזרת תזונה מאוזנת, כושר גופני וזניחת ההרגלים הרעים. מחלת עורקים כלילית (CAD) היא מחלה המשלבת טרשת עורקים, תעוקת לב ואוטם שריר הלב. יחד עם הצטברות שכבות כולסטרול על קירות…

6 סוגים של כאב ראש שאסור לכם להתעלם מהם!

לפעמים אנו חווים כאבי ראש. זה עשוי להתרחש כתוצאה ממתח, דיאטה לא נכונה או סגנון חיים לא פעיל. אבל כאב ראש עלול להצביע לפעמים על בעיות חמורות באורגניזם. חשוב לדעת שלא צריך להתעלם מכל סוגי כאבי הראש. כמה מהם מבשרים לנו שהגוף שלנו מתריע בפנינו על בעיה ושעלינו לבקר אצל הרופא ומיד. אז, אילו סוגים…

סובלים מכאבי ברכיים? השתמשו בטריק הלימון הטבעי והגאוני הזה

כאבי ברכיים הם כאבים בלתי נעימים שגורמים לחוסר נוחות גדול, מאחר והם מונעים מאיתנו לעשות אפילו את התנועות הפשוטות והקלות ביותר. כאבי ברכיים עלולים להשפיע על כולם מבלי קשר לגיל, וברוב המקרים זה נגמר בפציעות, בדלקות מפרקים או מאמץ יתר של הברך. אם אתם חווים כאבי ברכים משום מקום, כנראה שפצעתם אותה או הפעלתם עליה…

מלאו אחר ההוראות הפשוטות האלו כדי להיפטר מהשומן בירכיים שלכם תוך שבוע אחד בלבד!

גם אתן מחביאות את הרגליים שלכם במכנסי הג'ינס או בשמלות רחבות? אתן שונאות לחשוב אלף פעמים מה ללבוש לאירועים מיוחדים? בדיוק בגלל זה המאמר הזה ילמד אתכם טכניקה מצוינת להיפטר מהמשקל העודף בירכיים. אז איך להדק את הירכיים בעזרת שני תרגילים בלבד? ראשית, עליכם להתחייב לעשות אותם בכל יום למשך חמש דקות. אם תעשו זאת,…

5 תרגילי כושר שתוכלו לעשות כשאתם יושבים על כיסא ולהיפטר מהמשקל העודף בבטן

אנחנו חייבים לחתום על עצומה ולהזכיר לרופאים שהם חייבים להזדרז עם עניין הגלולה שתעזור לנו להיפטר מהמשקל העודף. עד שזה יקרה, יש לי משהו כייפי ומשעשע עבורכם. אם העבודה שלכם מצריכה מכם לשבת על כיסא במשרד 8 שעות ביום, הגיע הזמן שתקצרו תהליכים את התרגילים האלו. אתם יודעים כיצד משהו נראה קצר וכייפי כשאתם נהנים…