קטגוריה: דיאטה

דיאטת ניקוי הסוכר בת 10 הימים (כך תעשו איפוס לגוף ולמוח שלכם)

חשבתם שסוכר עושה לכם נעים, אבל קבלו רק רשימה חלקית של המצבים המסוכנים והמחלות הנגרמות בעקבות צריכת סוכר: סוכרת, סרטן, שיטיון, דיכאון, אקנה, אי-פוריות, מחלות לב. לא נשמע כל כך מתוק. האמריקני הממוצע צורך בערך 69 ק"ג של סוכר בכל שנה. הגבר האמריקני הממוצע שוקל כ-89 ק"ג, בעוד האישה האמריקנית הממוצעת שוקלת כ-75 ק"ג. בשנות…

השיגו בטן שטוחה מבלי ללכת לחדר הכושר. תוצאות נפלאות תוך 5 דקות בלבד!

כן, אתם קוראים נכון – אתם לא צריכים ללכת לחדר הכושר כדי להוריד במשקל! זהו יום המזל שלכם, בגלל שבמאמר הזה אנחנו הולכים להראות לכם אימון פשוט, שיעזור לכם להיפטר מהשומן בבטן ולהשיג בטן שטוחה – תוך חמש דקות בלבד. פשוט המשיכו לקרוא את המאמר הזה כדי לגלות עוד פרטים! ראשית, עליכם לדעת שלא תזדקקו…

הדרך הטובה ביותר להיפטר מלחיים שמנמנות ומהשומן בפנים

הפנים והצוואר שלנו לא חסינים מפי שומן עודף. בכל מקרה, החדשות הטובות הן שבעזרת אימון גופני תוכלו להיפטר מהשומן בפנים וביעילות. הנה לפניכם כמה תרגילים לאימון הפנים. זה עוזר להיפטר מהשומן העודף באזור הפנים שלכם ולשפר את המראה. כיצד להיפטר מהשומן בפנים בואו נעיף מבט בטכניקות להיפטר מהשומן בפנים: 1. הורידו בכמות השומן העודף אחת…

קוקטייל ביתי שיעזור לכם להיפטר מהשומן בירכיים ובבטן

המשקה הזה מושך את תשומת הלב בעיקר בזכות שילוב הרכיבים המעניין שבתוכו. לפי תורת האיוורוודה, פירות מתוקים הם שילוב מצויין עם ירוקים, העוזרים לתפקוד תקין של מערכת העיכול. אם תשתו את הקוקטייל הזה בבוקר על קיבה ריקה, תוכלו להאיץ משמעותית את חילוף החומרים שלכם. ההשפעה תימשך לאורך כל היום. קוקטייל ההרזיה תוצרת בית הזה הוא…

היא הורידה כמעט 13 ק"ג ונפטרה מבעיות העור שלה, רק כי הפסיקה לאכול את זה!

אין ספק שנשים לא נהנות (בלשון המעטה) מבעיות עור או משקל עודף, במיוחד אם מדובר בנשים צעירות. למרות שאנשים רבים חושבים שעלייה במשקל נובעת מאכילת יתר, בפעמים רבות ייתכן ולמעשה מדובר בבעיות רפואיות חמורות. אמא צעירה גילתה לאחרונה שמצבה הרפואי גורם לה לעלות במשקל ולסבול מאקנה, אך היא הצליח לשנות את חייה ע"י "שיפוצים" בדיאטה…

3 דרכים לאכול קליפת בננה – הכלי העוצמתי ביותר להורדה במשקל.

האם מישהו סיפר לכם פעם את הסוד להורדה במשקל? זו קליפת בננה! בננות עשירות באשלגן, כולנו יודעים את זה, אבל מה שלא ידעתם זה ש-40% מהאשלגן נמצא בקליפת הבננה, ואנחנו פשוט זורקים אותה. והאשלגן הוא הכרחי לחלוטין להורדה במשקל. הוא גורם לחילוף החומרים שלכם לעבוד מהר יותר, שורף יותר קלוריות ומשחרר יותר אנרגיה. יותר אנרגיה,…

8 טריקים שימושיים שיעזרו לכם להפסיק לאכול יותר מדי ולהתחיל להוריד במשקל!

אלו המנסים להוריד במשקל יודעים בדרך כלל שאחת הבעיות הגדולות הנקרות בדרכם היא אכילת היתר. וזה יכול להיות קשה מאוד לחדול מלעשות את זה. כמובן, אין צורך להפסיק לאכול לחלוטין. אבל גם אין סיבה להיות מלא עד אפס מקום, כל הזמן. איך למצוא את האיזון המושלם? נסו את 8 הטריקים האלו, הם יעזרו לכם! 1….