אישה בת 64 מראה כיצד היא מתחזקת את המראה הצעיר שלה

יש רק מעט שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע מהגוף שלנו להזדקן עם הזמן, אבל יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על מראה צעיר ובריא. מחקר מצא כי ההשפעות של התעמלות על המראה הפיזי והבריאות הנפשית שלנו יכולים האט בצורה משמעותית את תהליך ההזדקנות. לזלי מקסוול, בת 64, היא דוגמה חיה לאורח חיים בריא ומאוזן, והיא אפילו נראית צעירה כנכדתה.

צוות האתר שלנו מאמין שעליכם לאהוב את עצמכם ואת הגוף שלכם בכל שלב בחיים, והיום אנחנו רוצים לערוך מחווה לאישה מלאת ביטחון על כך ששיתפה אותנו בגישתה הבריאה להזדקנות.


כיצד יצאה למסע הכושר הזה

© lesleymaxwell.fitness / Instagram

לזלי מקסוול, בת 64, היא סבתא מאוסטרליה שהקדישה את חייה לכושר והתעמלות. מקסוול החלה את מסע הכושר שלה לפני 15 שנים, בעקבות גירושיה מבעלה לשעבר. היא זכתה בתחרות הראשונה שלה כשהייתה בת 49, ומאוחר יותר החלה לתעד את החוויות שלה ברשתות החברתיות, וצברה אלפי עוקבים באינסטגרם, שם היא מקדמת את שגרת האימונים שלה והמלצות לאכילה בריאה ונכונה.



© lesleymaxwell.fitness / Instagram© lesleymaxwell.fitness / Instagram

לזלי משתפת לעתיםק רובות בתמונות של עצמה בעת איונים עם נכדתה, טיה, שהיא רק בת 20, ואנשים לא יכולים להאמין שישנו הבדל גילאים כה גדול בין השתיים. ״לפעמים חושבים שאני אחותה של נכדתי״, חושפת לזלי. מצד שני, טוענת נכדתה: ״בגלל שהיא נראית מדהים בגילה, היא מקבלת את כל תשומת הלב״

ונסה, בתה של לזלי ואימה של טיה, היא גם חובבת כושר. כשהשלוש מתעמלות יחד בחדר הכושר, לעתים קשה להבדיל ביניהן. ונסה מספרת: ״אם אני עם אימי חושבים שאנחנו אחיות וכשאני עם טיה, חושבים שאנחנו אחיות״, אומרת ונסה.

היא מושכת את תשומת לבם של גברים רבים

© lesleymaxwell.fitness / Instagram

מאז שהחלה לשתף באימונים שלה ובתמונות של גופה ברשתות החברתיות, לזלי צברה קהל עוקבים גדול, במיוחד גברים: ״אני לוקחת הכל כחמאמה. זה באמת נפלא שהם עוקבים אחרי״, היא מספרת, ומוסיפה שהיא נהנית מקהל העוקבים הגברי שלה שמוסיף עניין לחייה.


© lesleymaxwell.fitness / Instagram


כל תשומת הלב שהיא מקבלה בהחלט מוסיפה לביטחון העצמי שלה, וכעת לסלי מחפשת מישהו שיעריך את חייה ויהיה שותף לתשוקות והתחביבים שלה. ״אם גבר אמיץ מספיק כדי לפנות אלי, להביט בעיניי ולהזמין אותי לצאת, הוא גבר די אמיץ״. לסלי מודה: ״הוא לא צריך להיות חובב חדר כושר, אבל אני מעריצה גוף בריא. אה, והוא חייב להיות אנרגטי מאוד!״

ביטחון הוא המפתח

© lesleymaxwell.fitness / Instagram

עבור לזלי, גיל הוא רק מספר, בעודה חושבת שישנן 2 דרכים להזדקן: הראשונה היא הגיל הכרונולוגי שנקבע מתאריך הלידה שלכם ועד עכשיו, והשני הוא הגיל הביולוגי, שמאפשר לנו ליצור גוף בריא ולהפוך רזים ובריאים יותר.

גזרתה המפוסלת שיפרה את הביטחון העצמי שלה ונקודת המבט שלה על עצמה. היא אומרת: ״אני בהחלט חושבת שנשים הופכות מוצלחות ובשלות יותר ככל שהן מזדקנות״, היא ממשיכה, ״אנחנו יכולים להפוך את תהליך ההזדקנות דרך אכילה נקייה והתעמלות״


© lesleymaxwell.fitness / Instagram

היא רוצה לשמש מקור השראה לנשים אחרות, שירגישו טוב עם גופן

© lesleymaxwell.fitness / Instagram

״היכולת לבנות שריר ולשרוף שומן, וליהנות מגוף בריא ורזה זה באחריותנו״. לזלי מוסיפה ללא היסוס, ״ביטחון הוא ניצחון עבורי״. היא מתאמנת 5 פעמים בשבוע ויש לה כמעט 30 תארים הקשורים בפיתוח גוף באמתחתה.

מקסוול הקימה חברה באמצעות מסע הבריאות שלה, ומוכרת תוכניות אימונים ומקדמת את ׳השיטה לגוף בריא בת 6 השלבים׳. היא מאמינה שבאמצעות השיתוף של הסיפור שלה ברשת, נשים מבוגרות אחרות יקבלו מוטיבציה לשפר את הבריאות שלהן ולראות את היופי שבהן.

האם אתם חושבים שנשים צריכות לאפשר לגוף שלהן להזדקן בצורה טבעית, או שעליהן לנסות להיכנס לכושר כדי להימנע מהסניליות שמגיעה עם הגיל?