אתם לא צריכים להתאמן כדי לשרוף קלוריות.

אתם בטח שמתם לב שיש אנשים שקל להם לרדת במשקל מבלי להתאמן ויש אנשים שקשה להם לרדת במשקל למרות שהם מבלים הרבה זמן בחדר כושר. אנחנו החלטנו למצוא הסבר לתופעה זו ומצאנו מחקר מעניין בנושא.

אנתרופולוג הרמן פונטסר שאל שאלה: איך הציידים מסהרה שעושים פעילות גופנית קשה, שורפים את אותה כמות קלוריות כמו האירופי הממוצע שעובד במשרד? תוצאות המחקר הפתיעו מדענים רבים: מתברר כי פעילות גופנית לא משפיעה על תהליך הירידה במשקל.
התרגילים שאנו עושים בחדר כושר הם טובים לבריאות שלנו, אך אינם מבטיחים שנוכל להיפטר מקילוגרמים מיותרים. הגורם העיקרי בתהליך הירידה במשקל היא תזונה נכונה ובריאה. שום תרגיל כושר לא יעזור אם לאחר המאמץ בחדר כושר אתם תפנקו את עצמכם בארוחה טעימה, אך מלאה בשומן. רק שילוב סביר של פעילות גופנית ותזונה נכונה יספרו תוצאות אפקטיביות לדרככם לגוף המושלם.


זה הוא בעצם ההסבר הפשוט לתופעה מוזרה זו.