ביום החתונה שלנו, אימא שלי נתנה לבעלי פתק – מסר שהיה מיועד רק לשניהם

אם אתם חולים בדלקת ריאות, שפעת או סרטן, אנשים יכולים לזהות בקלות שאתם חולים.

אבל אנשים מתקשים להבין את המשמעות של מחלת נפש. למרות שמשהו כמו חרדה איננו בא לידי ביטוי כלפי חוץ, אין זה אומר שהוא בלתי נפוץ או טריוויאלי.

מסביב לעולם, 40% מהבעיה הזו היא בשל דיכאון וחרדה, כך לפי ארגון הבריאות העולמי.

בדרך כלל, אנשים שסובלים מחרדה נוטים להדחיק את זה ולשמור על כך בסוד. אבל כשהם נפתחים ומספרים על כך לאדם אחר, הופך האדם הזה לחשוב ביותר בחייהם.

עבור ניקי פנינגטון, אימא שלה היא ׳האדם הזה׳.

סיפורה שובר הלב של ניקי הוא משהו שלדעתנו כולם צריכים להקדיש את הזמן ולקרוא. זה נוגע ללב בצורה יוצאת דופן, ואנחנו מקווים שתקראו את זה עד הסוף.

ניקי כותבת בפייסבוק:

״חרדה היא חלק מחיי מאז שאני זוכרת את עצמי. זה שם כבר כל כך הרבה זמן עד שאינני יכולה לזכור את החיים שלי בלעדיה.

אם יש לכם חרדה אז אתם יודעים שיש לכם את האדם האחד הזה. אותו אדם שיודע בדיוק כיצד להרגיע אתכם באמצע ערפל חרדה.

האדם הזה הוא אימא שלי. היא יודעת מה לומר, כיצד לומר זאת ואת הרגע הנכון לומר בו כדי לעזור ולהחזיר אותי למציאות. המילים שלה מנחמות אותי והן תמיד חזקות יותר מהחרדה שלי. תמיד הנחתי שהיא תהיה שם בשבילי אבל משהו קרא על כך תיגר.

רק לפני כמה שבועות כשבעלי ואני נישאנו והחרדה שלי תקפה, אמרתי, ׳אני חייבת להתקשר לאימא שלי׳.

הוא עצר ואמר, ׳מה דעתך לדבר איתי על זה במקום? תני לזה צ׳אנס ותראי אם אני יכול להתחרות בה׳.

אז, נתתי לו צ׳אנס לסייע לי להקל על החרדה וזה היה כאילו דיברתי עם אימא שלי, היה זה כאילו אני מדברת עם ׳האדם הזה׳״

״השיחות עם אימא שלי כשהחרדה שלי הייתה במלוא עוצמתה פחתו עוד ועוד. היא מעולם לא שאלה מדוע, אפילו לא פעם אחת.

זה בגלל שאימהות כמו שלי הן מעטות מאוד.

ביום שבו אימא שלי התקשרה לבעלי, אמרתי, ׳האדם הזה אבד. האדם שהכיר אותי ואהב אותי עם חרף כל הפגמים שלי. האדם הזה, שיכול היה להרגיע את הפחדים שלי, היא נעלמה׳.

ואז הוא החל לספר לי סיפור אודות אימא שלי. סיפור שמעולם לא ידעתי כי היא לא רצתה שאדע.

אתם מבינים, ביום החתונה שלי, אימא שלי נתנה לבעלי פתק. פתק שהיה רק בין שניהם. פתק שכותרתו הייתה, ׳כיצד להיות האיש של ניקי׳״

״היה זה מדריך מפורט אודות מה שהיא הייתה אומרת לי כשהחרדה הייתה משתלטת עלי.

שלב 1: פשוט הקשב
שלב 2: הקשב עוד קצת
שלב 3: אל תנסה לפתור את הבעיה
שלב 4: אמור לה שאתה מבין
שלב 5: המשך להקשיב עד שהיא מסדרת את הכל בעצמה. היא תסדר, היא תמיד עושה זאת.

היא לא יודעת את זה עדיין, אבל היו בידיה את הפתרונות לאורך כל הדרך.

אימא שלי הפסיקה להיות ׳האדם שלי׳ לא כי לא רצתה אלא כי רצתה שבעלי ידע כיצד להיות שם בשבילי כשהיא כבר לא תוכל להיות״