כיצד נראים 1000 קלוריות במזונות שונים?
בין אם אתם מנסים להוריד במשקל, להישאר חטופים, או פשוט לרכוש הרגלי אכילה בריאים, קבלת המידע אודות הערך הקלורי במזונות שאתם אוכלים הוא המפתח לפצוח באורח חיים בריא. בנוסף, זכרו שמראה יכול להתל. מנה תמימה לכאורה של מזון יכול להיות למעשה פצצת קלוריות, בעוד שמזונות אחרים אפשר לאכול בכמויות גדולות מבלי לחוש אשם.
כחובבי תזונה וכושר, החליט צוות האתר שלנו לעשות חשבון ולראות כיצד נראים 1000 קלוריות בקרב המזונות הפופולריים ביותר. מתחילים דיאטה ביום ראשון, ואנחנו מתכוונים לזה הפעם.
צ׳יזבורגר
© depositphotos.com
1000 קלוריות = 396 גרם
מנה: 2+1/2 המבורגרים
נקניקייה
© hummelltime / Pixabay
1000 קלוריות = 379 גרם
מנה: 3 + 1/3 נקניקיות
כריך
© Eiliv-Sonas Aceron / Unsplash
1000 קלוריות = 340 גרם
מנה: 4 כריכים
שווארמה
© Vera Yu and David Li / Flickr
1000 קלוריות = 481 גרם
מנה: 1 + 1/3
ספגטי
© Usydgeezer / Wikimedia Commons
1000 קלוריות = 1048 גרם
מנה: 3+ 1/2 צלחות
סושי
© pixnio.com
1000 קלוריות = 680 גרם
מנה: 26 חתיכות
ביצים (מקושקשות)
© Vladimir-Adrian / Pixabay
1000 קלוריות = 1048 גרם
מנה: 4 + 1/4 (4 ביצים בצלחת)
דג צלוי
© Dmeks1 / Imgur
1000 קלוריות = 737 גרם
מנה: 6 דגים
עוגת גבינה
© Kirsten ter Borg / Pixabay
1000 קלוריות = 309 גרם
מנה: 5 פרוסות
עוגיות
© Daniel Lopez / Unsplash
1000 קלוריות = 212 גרם
מנה: 13 עוגיות
שוקולד
© Vishnu Mk / Unsplash
1000 קלוריות = 198 גרם
מנה: 4 + 1/2 חטיפים
תפוחי אדמה
© Christos Giakkas / Pixabay
1000 קלוריות = 1275 גרם
מנה: 6 תפוחי אדמה
מלפפונים
© Gruepig / Wikimedia Commons
1000 קלוריות = 7087 גרם
מנה: 17 + 1/2 מלפפונים
חסה
© Anastasiia Rozumna / Unsplash
1000 קלוריות = 7087 גרם
מנה: 12 ראשים
אפונה
© Michaela Šiška / Unsplash
1000 קלוריות = 1247 גרם
מנה: 13 כוסות
בננות
© Arpingstone / Wikimedia Commons
1000 קלוריות = 1133 גרם
מנה: 9 בננות
תפוזים
© cocoparisienne / Pixabay
1000 קלוריות = 2182 גרם
מנה: 16 + 1/2 תפוזים
אבטיח
© Linnaea Mallette / Public Domain Pictures
1000 קלוריות = 3543 גרם
מנה: 12 חתיכות (3 אבטיחים)
אבוקדו
© Nowforever / Wikimedia Commons
1000 קלוריות = 623 גרם
מנה: 3 אבוקדו
קפה
© Peter Griffin / Public Domain Images
1000 קלוריות = 118 ליטר
מנה: 500 כוסות
תה קר
© MALIZ ONG / Public Domain Pictures
1000 קלוריות = 3.69 ליטר
מנה: 10 1/2 כוסות
מילקשייק
© Fabiano Silva / Pixabay
1000 קלוריות = 887 מ״ל
מנה: 3 כוסות
מיץ תפוזים
© Sen Sathyamony / Unsplash
1000 קלוריות = 2 ליטר
מנה: 8 + 1/2 כוסות
האם יש לכם מידע תזונתי שיכול להיות שימושי עבור אנשים שמתחילים דיאטה בריאה יותר? בבקשה, שתפו את זה איתנו בתיבת התגובות בהמשך.