9 סימנים שהגוף שלכם מלא ברעלים, וזה מה שעליכם לעשות כדי להיפטר מהם

האורגניזם שלנו חשוף לרעלים ולסכנות כל הזמן: האוכל אותו אנו צורכים, המים שאנו שותים, האוויר שאנו נושמים – בעידן המתועש בו אנו חיים, הסכנות אורבות לנו בכל מקום, ואפילו לא דיברנו על נזקי העישון והאלכוהול.

כך תדעו שהגוף שלכם מורעל ושאולי הגיע הזמן לנקות אותו כדי שנאריך ימים….אפילו קצת.


1. נדודי שינה
ישנם גורמים רבים להופעת הפרעות שינה, אז לא כדאי להסיק מסקנות מהר מדי. נוכל רק לספר לכם שרעלים המצטברים במחזור הדם ומפריעים לזרימתו התקינה עשויים לגרום לנדודי שינה והפרעות שינה אחרות.


2. שומן רב באיזור הבטן
שומן רב המצטבר באיזור הזה מעיד על רעלים רבים המצויים בגוף. רעלים אלו מפריעים לאיזון רמות הגלוקוז והכולסטרול בגוף.

3. כאבי ראש
כאבי ראש מצביעים בדרך כלל על גירוי רעלים את מערכת העצבים המרכזית. בתור אחד שסובל מכאבי ראש תכופים, אין דבר יותר נורא מזה.

4. עלייה בטמפרטורות הגוף
עלייה בטמפרטורת הגוף, קשורה בין היתר לפעילות של הכבד. בעוד הכבד מבצע את פעולותיו השגרתיות, כמו ניקוי רעלים – עולה בהתאמה טמפרטורת הגוף. אם הכבד עובד יתר על המידה, עולה טמפרטורת הגוף באופן משמעותי.

5. עייפות ורמות אנרגיה נמוכות
עייפות, כבדות ותשישות תמידית הם סימנים להצטברות רעלים בגוף.

6. גודש בסינוסים
לגודש באיזור הסינוסים יש גורמים רבים, אך אוויר מזוהם הוא המסוכן שבהם. המשיכו לקרוא כדי לראות כיצד תיפטרו מהגודש.

7. בעיות בכיס המרה.
רעלים המצטברים בכבד עשויים לגרום לבעיות בפעילותו התקינה של כיס המרה.

8. לשון צהובה או לבנה
הביטו בלשון שלכם מדי פעם. אם היא צהובה או לבנה, פירוש הדבר שישנה בעיה פנימית (כמובן, אין לקפוץ למסקנות) באורגניזם. היוועצו עם רופא.

9. בעיות עור
פריחה, גירויים, גרד בעור – כל אלו הם סימנים שהגוף "עובד" בנסיון לנקז ולסנן רעלים אל מחוץ לאורגניזם.

עכשיו, לאחר שסיפרנו לכם על הסכנות, לא נשאיר אתכם תלויים באוויר. כך תוכלו למנוע ולטפל ברעלים שבחרו להתנחל בגופכם:

1. לימונים
מה לא נאמר על פי ההדר המדהים הזה? הוא עשיר בויטמין C ונוגדני חמצון, מנקים רעלים ביעילות מן הכבד ומשפרים את תפקודו. ביכולתם גם לחזק את המערכת החיסונית שלכם ולשפר את ספיגת המינרלים של האורגניזם.

גם קליפת הלימון עצמה מפוצצת בערכים תזונתיים; היא עשירה בדי-לימונין, נוגד חמצון מצויין המסייע להיפטר מתרכובות רעילות.

תוכלו לשתות כוס מים חמים עם מיץ לימון (מלימון אחד) דבר ראשון בבוקר. למתקשים, אפשר להוסיף כף דבש, כפית פלפל חריף טחון ורק חצי לימון

2. תה ירוק
העלים של עץ התה הירוק עשירים באנטי-אוקסידנטים. אלו יעזרו לכם להיפטר מרדיקלים חופשיים. תה ירוק מכיל גם EGCG (Epigallocatechin gallate) נוגד חמצון חזק במיוחד שמונע נזק לכבד.

מומלץ לשתות 2-3 כוסות של תה ירוק ביום, או תמצית תה ירוק (100-750 מ"ג ביום).

3. אמבטיית מלח אפסום
מלח אפסום מעלה את רמת המגנזיום בגוף שלכם, אשר חיוני לניקוז הרעלים בגוף שלכם.

פשוט הוסיפו 1-2 כוסות מלח אפסום לאמבטיה שלכם. השרו את גופכם במשך 15 דקות. חזרו על הפעולה עד 3 פעמים בשבוע אך שימו לב! אם אתם סובלים מבעיות לב או לחץ דם גבוה, היוועצו קודם ברופא.