מה יקרה לגוף שלכם אם תאכלו 2 פרחי ציפורן בכל יום
ציפורן הוא נבט פרח ורוד בלתי פתוח של עץ הציפורן ירוק העד הנפוץ באינדונזיה. זהו אחד התבלינים הפופולריים ביותר בעולם. בנוסף לטעמו המתוק שהם מעניקים למנות אליהן מוסיפים ציפורן, הם מוכרים גם בשל התכונות הרפואיות שלו.
צוות האתר שלנו החליט לשתף אתכם בכמה יתרונות בריאותיים מרשימים באכילת 2 פרחי ציפורן בכל יום.
הם מחזקים את המערכת החיסונית
© Subbotina / depositphotos, © Syda_Productions / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
ציפורן הוא אחד המזונות הטובים בעולם שאנחנו יכולים לעכל לטובת תמיכה חיסונית, מאחר והוא מעלה את כמות תאי הדם הלבנים בגוף, מה שעוזר לנו להילחם בזיהומים. כל זה תודות לתכולת הוויטמין C שבו.
הם משפרים את העיכול
© agencyby / depositphotos, © Syda_Productions / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
ניתן להשתמש בציפורן לטיפול בבעיות עיכול, מאחר והם מעלים את כמות האנזימים המופרשים בקיבה. הם יכולים גם לסייע בצמצום תחושת הבחילה. שלא לדבר על כך שציפורן עשירה בסיבים, מה שתורם לבריאות הקיבה ועוזר למנוע עצירות. הדרך הטובה ביותר לטפל בבעיות עיכול בעזרת ציפורן היא לצרוך אותה בצורת אבקה או בקלייה עם דבש.
זה יכול להקל על כאבי שיניים
© eddiephotograph / depositphotos, © pressmaster / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
לתבלין הזה יש יכולות מחטאות. אם יש לכם כאב שיניים, שימו ציפורן מעל השן הכאובה כדי לטפל בחוסר הנוחות עד לפגישתכם עם רופא השיניים.
הם תורמים לכבד בריא יותר
© lucidwaters / depositphotos, © nanka-photo / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
הכבד אחראי לניקוי רעלים מהגוף שלנו ועיכול התרופות שאנחנו צורכים. ה-eugenol (חומצת ציפורן) הנוכחת בשמן ציפורן משפרת את תפקודי הכבד.
זה עוזר לצמצם כאב ודלקת בגוף
© stokkete / depositphotos, © studiograndouest / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
eugenol מעניק לציפורן את יכולותיו נוגדות הדלקת ואלו הגורמות לחוסר רגישות לכאב. דרך אחת לנצל את זה היא להשתמש בתבלין כתרופה לכאב ראש. תוכלו לעשות זאת ב-2 דרכים: בבליעה או בשימוש מקומי. אם אתם מעדיפים לאכול את זה, תוכלו לערבב אבקת ציפורן וגוש מלח עם כוס חלב ולשתות את זה כדי להקל על כאב הראש שלכם. אם אתם רוצים לעשות בזה שימוש מקומי, תוכלו להשרות ציפורן בשמן קוקוס ולעשות את הרקות שלכם להקלה.
זה טוב לעצמות ולמפרקים שלכם
© Maridav / depositphotos, © IgorVetushko / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
ציפורן מכילה אלמנלטים כמו פלבנואידים, מנגן, וחומצת ציפורן התורמות לבריאות העצם והמפרקים. חומרים אלו משפרים את דחיסות העצם, וקשורים ביצירת רקמות עצם, וכך משנעים את המינרלים הבריאים לעצמות שלנו
ציפורן היא בעלת מאפיינים אנטי-בקטריאליים
© piotr_marcinski / depositphotos, © Dionisvera / depositphotos, © vladvitek / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
מחקר שנערך באוניברסיטת בואנוס איירס בדק ציפורן כנגד בקטריות רציניות, כמו אי.קולי וסטפילוקוקוס. המחקר הראה ששמן ציפורן היה יעיל מאוד בחיסול בקטריות אלו. ישנו אפילו מתכון למי פה על בסיס צמחי עם שמן עץ התה, ציפורן ובזיליקום. לפי המחלקה לפריודנטיה (ענף ברפואת שיניים העוסק במחלות הפוגעות בחניכיים) באוניברסיטת KU Leuven בבלגיה, מי פה טבעיים אלו יכולים לשפר את בריאות החך ולהקטין את כמות הבקטריה והפלאק בפה לאחר שימוש בן 21 ימים בלבד.
הם עמוסים בנוגדני חמצון
ציפורן הוא הרכיב הדיאטטי מספר אחד והחזק ביותר לפוליפנולים. פוליפנולים הם מיקרו נוטריינטים שאנחנו סופגים בעת אכילת צמחים. הם בעלי יתרונות רבים לגופנו: הם מורידים כולסטרול ולחץ דם, משפרים את תפקוד וגמישות העורקים שלנו, ומאריכים את תוחלת החיים.
זה עשוי לווסת את רמות הסוכר בדם
© HighwayStarz / depositphotos, © AndreyPopov / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos
ציפורן היא מושלמת עבור אנשים עם בעיות סוכר בדם, כמו סוכרת, מאחר וזה פועל כמו אינסולין בתוך הגוף. זה עוזר לשנע את הסוכר העודף ממחזור הדם שלכם לתאים, מחזיר את האיזון, ושומר על רמות סוכר תקינות בדם.
האם אתם משתמשים בציפורן במזון שלכם? האם אתם מכירים יתרונות בריאותיים אחרים?
לתשומת לבכם – המאמר נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.