מה שיקרה לגופך אם תשתה מים חמים עם לימון בכל בוקר

לאור שלל בעיות הבריאות אשר חווינו אני ומשפחתי בשנים האחרונות, החלטנו להוציא קפאין מהרגלי התזונה שלנו ולשנות את שגרת הבוקר עם משקה בריאות טעים.

בזמן שהמצאה זו לא נותנת לך את ה"קיק" אותו אתה צריך בבוקר, אבל היא תועיל לבריאותך לטווח הארוך.


מה שיקרה לגופך אם תשתה מים חמים עם לימון בכל בוקר

אם להיות כנה, לא היה קל לעשות את השינוי מקפה בקלייה טריה למים חמים. קפאין ממכר משתוכלו לחשוב, וגופכם יתחיל להרגיל סימני גמילה למשך מספר ימים.
סמכו עליי, תספגו את הכדור הזה בשביל שחייכם בעשורים הקרובים לא יכללו ביקורי רופא רבים.


להלן חמישה יתרונות בשתיית התערובת בכל בוקר:

ניקוי רעלים

שתיית מים חמים עם לימון על בטן ריקה היא דרך מעולה להתחיל את היום שלכם.

לימונים עוזרים לאזן את רמות החומציות בגופנו, אשר עוזרות לסנן החוצה רעלנים מהמערכת.

מגביר אנרגיה

קפה אכן עוזר להשאיר אותנו ערים למשך כמה שעות, אף על-פי כן, מי לימון חמים יתנו לכם מספיק אנרגיה לשאר היום. מי הלימון מפורסמים בשמירת גופנו רווי למשך זמן רב יותר מאשר מים רגילים או נוזלים אחרים. וכשהגוף רווי, הוא משחרר "הורמונים טובים".

הימים בהם הרגשתם מעט איטיים או עייפים יהיו מאחוריכם ברגע שתשלבו תערובת זו בשגרת הבוקר שלכם.

תורם בירידה במשקל

כשאתם מרגישים טוב בבוקר, אתם גם ככל הנראה תקבלו החלטות נכונות לגבי האוכל אותו תאכלו.


מניסיוני, התחלתי לשתות מי לימון חמים מאחר ורציתי לקחת שליטה על מצבי הבריאותי. מרגע בו התרגלתי למשקה החם החד שלי, זו הייתה תזכורת מנטלית לקבל החלטות שיועילו לבריאותי.

מסייע למערכת העיכול

כשחיידק רע יוצא מהמערכת, והמים מרווים את גופנו לראשונה כשאנו מתעוררים, גופנו מייצר חומרים העוזרים בפעילות העיכול.

חומרים אלו יעזרו לגופנו לספוג שומנים וויטמינים נוספים במעי הדק.

מונע התקררות

תרופת סבתא זו תעשה את העבודה! לימונים הם מקור מצוין לויטמין C, כך שצריכת חצי לימון ביום יעזור לגופכם להיאבק במחלות עוד לפני שתחלו. הוסיפו מעט דבש למשקה החם בשביל לשמור על המערכת החיסונית עוד יותר.

אני שותה את התערובת הזאת כל בוקר כבר במשך שנה, ולא חליתי או התקררתי במשך אותה שנה (לציין כי עונת השפעת האחרונה הייתה מזעזעת).

אתם מוכנים לעשות את השינוי?