20 תמונות שמנפצות את המיתוסים הקשורים באוכל בהם אנחנו מאמינים כבר שנים

כשכולם מדברים על ירידה במשקל, זה גורם לכם לרצות ולהתחיל לאכול בריא יותר. אבל כשמגלים כמה מידע שנוי במחלוקת ישנו, אתם רוצים פשוט לוותר, ולאכול ממתק כדי להתגבר על הסטרס שנגרם בגלל הניסיון שלכם להיות מושלמים.

צוות האתר שלנו מצא בלוג בנוגע למזון בריא לו כולנו זקוקים כל כך.


גרהאם טומלינסון הוא שף פיטנס. אתם יכולים למצוא אותו באינסטגרם, ביוטיוב ובטוויטר תחת הכינוי שלו – The Fitness Chef. גראהם הוא מאמן אישי ויועץ תזונה מזה 5 שנים, הוא במצב פיזי מעולה ותמיד מבסס את הפוסטים שלו על עובדות מדעיות.
הוא מאמין שכל אחד יכול להוריד במשקל ללא מאמץ רב. זה נשמע מבטיח מאוד. הנה כמה דוגמאות מעוררות השראה בתמונות שטומלינסון פרסם בדף האינסטגרם שלו.



הבלוג שכנע את צוות האתר שלנו שאבוקדו הוא לא המזון החשוב ביותר שאנחנו יכולים לאכול. מה אתם למדתם? שתפו אותנו בתיבת התגובות בהמשך!