23 תמונות המראות כיצד נראית באמת כוכבת רשת כשאיננה מתאמצת ועושה פוזות למצלמה
למרות שישנו דיברו נרחב בשנים האחרונות על קבלה עצמית, אנשים רבים עדיין לומדים כיצד לתעדף את הדרך בה הם מרגישים במקום להתקבע על האופן בו הם צריכים להיראות. התוכן שאנחנו רואים הרשתות החברתיות לא תמיד עוזר במצב הזה, ולעתים קרובות דווקא גורם לנו לתחושת חוסר ביטחון. זהו דבר חיובי, שבין הפורטרטים המושלמים, ישנם אנשים שלא חוששים להראות את הגוף האמיתי שלהם, לדבר על המאבק היומיומי, לנרמל את הדברים הללו, ולתת טיפים וטריקים שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר ולאהוב את עצמכם יותר. ברי לנהאן (Bree Lenehan) היא יוצרת תוכן אוסטרלית הידועה בשל תמונות ה׳יום שני של האני האמיתי שלי׳ (“Real Me Monday”) בהן היא לא חוששת להראות את הגוף האמיתי שלה במקום את הצד הערוך והמתוזמר. זוהי תזכורת לנשים, שמה שאנחנו רואות במסכים, בפרסומות, ובשערי המגזינים איננו ייצוג אמיתי של הגוף שלנו.
למידע נוסף: אינסטגרם| טיק טוק| יוטיוב
ברי, אשר לה יותר מ-680K עוקבים באינסטגרם, משתפת בתוכן מגוון אודות אהבה עצמית, בריאות ודימוי גוף חיובי. היא יצרה פרוייקט בשם ׳יום שני של האני האמיתי שלי׳ לפני זמן רב, אז אתם מוזמנים לבדוק את זה בעצמכם. בכל שבוע היא מפרסמלת תמונה של הדימוי שהיא מציגה ברשתות החברתיות, מול איך שהיא נראית באמת.
בתמונות שלה, ברי תמיד מדגמנת עם חיוך אמיתי ולא שוכחת לצרף את המחשבות שלה אודות נושאים הקשורים בדימוי גוף, וחושפת את האמת המתרחשת מאחורי עדשת המצלמה, ומעודדת אחרים לאהוב את הגוף שלהם שצריך לעבור כל כך הרבה.
מדוע אנחנו צריכים להיות מודעים לדימוי הגוף שלנו? אם אנחנו שומעים מישהו מעיר על המראה שלנו, או שאנחנו בעצמנו לא מפספסים הזדמנות לחוות דעתנו אודות המראה של מישהו, יכולות להיות לזה השלכות שליליות על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. אפילו הערה כמו, ׳הורדת במשקל? את/ה נראית/נראה נפלא!׳ שאמורה להיות מחמאה, יכולה להיות בעלת השפעה מסוימת על אדם אשר לו תפיסה מעוותת על הגוף שלו.
