6 טיפים שיגרמו לקמטים בצוואר שלכם להיעלם

למרות שהצוואר הוא חלק רגיש בגוף, אנחנו עשויים להזניח את הטיפול בו. כתוצאה מכך, עשויים להופיע קמטים וחריצים. זה נורמלי לחלוטין בעולם המודרני, אבל זה גם עשוי להוסיף לגיל ולמראה הכללי שלכם. במקרה זה, מומחים מציעים מרקחות טבעיות שתוכלו להכין בביתכם.

צוות האתר שלנו חושב שיש לנהוג בכל חלק בגוף בצורה הגונה, והפעם, מצאנו עבורכם טיפים מקצועיים שיעזרו לשמור על מראה צוואר צעיר ולהיפטר מהחריצים הבלתי נאים.


השתמשו בטלפון ובמחשב שלכם בצורה נכונה


יש דבר כזה ׳צוואר טקסט׳, או ׳צוואר טק׳. אנחנו מבלים שעות במבט מטה אל מסך הטלפון שלנו, וכתוצאה מכך, אנחנו חווים כאב בגב וקמטים בצוואר בשל התנועה החזרתית הזו.

כדי למנוע חרצים בצוואר, כוונו את המחשב כך שתביטו ישר וקדימה. ישנם התקנים מיוחדים שעוזרים לכוונן כך את המסך שלכם אם השולחן שלכם לא נוח. אפשר לרכוש לדוגמה, מעמד ללפטופ.

השתמשו באפליקציות מיוחדות כדי לשלוט בצוואר ובראש שלכם

ישנה אפליקציה עבור צוואר טק לאנדרואיד ואייפון שמעניקה לכם פידבק מידי אודות היציבה שלכם, ועוזרת לכם לשלוט במנח הראש שלכם. כך, בכל פעם שאתם מקבלים התרעה, יש לכם הזדמנות להיאבק בקמטים ובצורה יעילה יותר.

אל תשכחו לנקות את הצוואר שלכם יחד עם הפנים בכל יום


בכל ערב, מומלץ לשמור על שגרה זהה.

1. הסירו כל איפור מהפנים, כולל באזור הצוואר. השתמשו בחומר ניקוי שמתאים לסוג העור שלכם.
2. השתמשו בקרם לחות על הפנים, כולל הצוואר.

תהליך זה ישמור על עור בריא ושופע ויסיר את הרעלנים מהצוואר שלכם

הסירו את האי העור המתים מהחזה שלכם

אנחנו אולי מסירים את תאי העור המתים מהפנים שלנו (בעזרת מסכה או טיפול קוסמטי מתאים) אבל שוכחים מהידרדרות הקולגן שלנו. כן, העור שלנו רגיש מאוד אך הוא זקוק לתשומת לב כך שנוכל להסיר ממנו את תאי העור המתים. אל תעשו את הפעולה הזו באגרסיביות, אלא בעדינות רבה, כדי לא לפגום בעור. עשו זאת פעם או פעמיים בשבוע.

השתמשו בקרם רטינויד

קרם רטינויד הוא דרך טובה להילחם בהזדקנות ובקמטים. 2% היא הכמות הגבוהה ביותר האפשרית ללא מרשם. מומחים ממליצים להשתמש בקרם הזה בכמות קטנה מאוד בכל יומיים. אל תשתמשו בזה יותר מדי כי זה עשוי לגרום ליובש.

עשו יוגה לצוואר

מומחים ממליצים לעשות יוגה לפנים במשך 30 שניות בכל יום במשך 5 חודשים לפחות לקבלת תוצאות טובות. הנה כמה תרגילים שתוכלו לעשות כדי לחטב את הצוואר.

הבליטו את הצוואר שלכם:

1. שבו בתנוחה נוחה
2. הבליטו את הסנטר
3. כעת, חייכו והחזיקו בתנוחה הזו במשך 5 שניות. הרגישו את המתח בשרירי הצוואר שלכם.
4. חזרו על כך 3 פעמים
5. עשו את התרגיל הזה פעם או פעמיים ביום.

״נשיקת תקרה״ היא תרגיל מיעיל כדי לתקן בעיות של ׳צוואר טק׳. כך עושים זאת:

1. שמרו על הכתפיים שמוטות ורגועות.
2. התחילו להרים את הסנטר לתקרה. עליכם להרגיש מתיחה הגונה בחלק העליון של הצוואר ובסנטר.
3. עשו ׳שפתיי ברווז׳ והוציאו לשון בו זמנית.
5. הישארו בתנוחה הזו במשך 5 שניות. חזרו על כך 3 פעמים.
6. עשו את התרגיל הזה פעם או פעמיים ביום.

כך יש לבצע את תרגיל צוואר הברבור:

1. שבו בתנוחה נוחה והרגיעו את הכתפיים.
2. שימו את יד מין תחת עצם הבריח. הפעילו מעט לחץ.
3. התחילו למתוח את הראש והצוואר ימינה. התנוחה שלכם צריכה להיראות כמו ברבור שמותח את צווארו הארוך.
4. הוסיפו ״שפתי ברווז״
5. הישארו בתנוחה הזו במשך 5 שניות והחליפו צד.
6. חזרו על התרגיל הזה 1-2 פעמים ביום.

בונוס: חריצים בצוואר יכולים להופיע גם בגיל צעיר

גנטיקה וסביבה משחקות תפקיד חשוב בהיווצרות קמטים בצוואר. נראה שרק לאנשים מבוגרים יש קמטים אלו אך זה פשוט לא נכון. בעולם שלנו יש גורמי לחץ רבים שמאיצים את הופעתם.

אם אתם מרגישים שעור הצוואר שלכם בעייתי, אל תאבדו תקווה. אתם יכולים לעשות מעשה כדי לעזור ולהאט את התהליך. אמנו את שרירי הצוואר והפנים שלכם והימנעו מעישון. זה יכול לצמצם את הקמטים בצוואר בצורה משמעותית.

האם יש לכם קמטים כאלה? באילו תרגילים או מרקחות אתם משתמשים כדי לשמור על מראה פנים וצוואר רענן וצעיר?