9 הרגלים ילדותיים שיגרמו רק לצרות כשאתם מתבגרים

כשאנחנו בני 20, רבים מאיתנו נוהגים בפזיזות ובחוסר זהירות, ולא אכפת לנו יותר מדי מהעתיד שלנו. אבל שנות ה-20 שלנו הם הזמנים בהם רוב התבניות ההתנהגותיות שלנו נבנות. הן מגדירות כיצד ייראו החיים שלנו בעוד 10 או 20 שנים. כמה מהתבניות הללו עשויות להיות מזיקות וייתכן כי אנחנו מבינים את זה, אבל לא כל כך פשוט לנטוש הרגלים כאלה.

צוות האתר שלנו הכין עבורכם רשימה של הרגלים מזיקים שעשויים להפריע לנו כשאנחנו בשנות ה-30 לחיינו, ומצא חלופות בריאות שיחליפו אותם בקלות.


לבזבז את כל הכסף שלכם


© Wanderluste / imgur   © bongokitten / reddit

עד גיל 30, רבים מאיתנו מתחילים לעשות כסף טוב, והדחף הראשוני הוא לבזבז אותו ולקנות דברים שרצינו זמן רב, אבל לא יכולנו להרשות לעצמנו. כתוצאה מכך, אנחנו הופכים בעלים של דברים וגאדג׳טים בלתי נחוצים ומבזבזים כסף רב על ארוחות ערב מפוארות במסעדות, במקום לחסוך כסף למשהו שימושי יותר. אז אנחנו מתרוששים עד סוף החודש ואפילו נאלצים ללוות כספים לפעמים.


חלופה: שפצו את סדר העדיפויות שלכם ונסו להבין מה אתם צריכים יותר מכל. טיול או תכנית חינוכית שימושית תביא עונג רב ויתרונות מאשר מוצרים קוסמטיים או ארוחות ערב במקדונלדס. נסו ללמוד על הדרכים היעילות לחסכון בכסף ובחרו את זו שעובדת עבורכם.

נכנעים לצו האופנה


© arrybear / imgur   © RuNawayPride / imgur

כשאנחנו בני 20, אנחנו אוהבים למשוך תשומת לב ולהיות כפופים לטרנדים אופנתיים. אז אנחנו מבזבזים הון תועפות על בגדים ואקססוריז או דברים חמודים אחרים שאנחנו נתקלים בהם. אם אתם עדיין מבזבזים חלק ניכר מהתקציב שלכם על בגדים, הגיע הזמן לשנות את ההרגל הזה.

חלופה: מצאו את הסטייל שלכם. במקום לקנות את כל הדברים שאתם אוהבים, הגדירו לעצמכם את סוג הגוף שלכם, מצאו את הצבעים שנראים עליכם טוב, ומצאו את הבגדים בהם אתם מרגישים הכי בנוח. יצירת הסגנון האישי שלכם היא משימה מעניינת הרבה יותר מסתם לקנות דברים אופנתיים. כבונוס, תדעו בוודאות אילו בגדים מהקולקציות החדשות ייראו עליכם טוב ואילו לא.

נצמדים לחברים הישנים שלכם


© u/AteMyWheaties / reddit   © u/hotbreadz / reddit

בשנות ה-20 לחיינו, אנשים רבים סובבים אותנו: אנחנו עדיין בקשר עם חברים מהתיכון ומסתובבים באופן קבוע עם החברים שלנו מהאוניברסיטה או מהמעונות. אבל לאחר סיום הלימודים, אנשים מתחילים להתעניין בדברים שונים. אז אלו שהתרגלו להיות מוקפים באנשים עשויים להרגיש לבד בגלל שיש להם רק מעט חברים להסתובב איתם.


חלופה: קבלו את העובדה שהייתם בקשר עם אנשים רבים רק כי למדתם או חייתם איתם. אבל עכשיו אנחנו יכולים למצוא חברים חדשים אליהם נוכל להיות קרובים, בעבודה, בחדר הכושר או במעגל חברתי אחר. ואל תדאגו יותר מדי, תוכלו לשמור כמה מחבריכם הישנים והקרובים ביותר.

לא שמים לב לשגרת היום שלכם


© dudeWithAPhone / imgur   © altlab / imgur

קל מאוד ללכת לישון ב-2 לפנות בוקר ולהתעורר ב-10 בבוקר כשאתם בני 20. אבל מאוחר יותר בחיים, הימים שלנו הופכים עמוסים יותר ואנשים רבים מסרבים להתאים את שגרת היום שלהם לקצב החיים החדש. כתוצאה מכך, להתעורר בבוקר הופך משימה בלתי אפשרית, ואנחנו תמיד מאחרים ועייפים.

חלופה: הגדירו לעצמכם את ההרגלים שמשבשים את שגרת היום שלכם, כמו צפייה בטלוויזיה במשך כל הלילה או בדיקה תדירה של הרשתות החברתיות שלכם. החליפו אותם בהרגלים בריאים, אבל נעימים. לדוגמא, תוכלו לקרוא ספר במקום להעלות פוסט לפני השינה או לצפות בטלוויזיה בסופי שבוע במקום בימים בהם אתם עובדים. זה יעזור לכם להגדיר מהו הזמן הנוח ביותר להתעורר וללכת לישון.

מצפים יותר מדי מחילוף החומרים שלכם


© Sfx6C / imgur

אנשים רבים לא מתאמצים לשמור על כושר בשנות ה-20 לחייהם. אבל חילוף החומרים שלהם מאט עם הגיל אם הם אוכלים יתר על המידה, סועדים את ארוחת הצהריים שלהם ברשתות המזון המהיר, ומנהלים אורח חיים לא פעיל. גנים טובים לא יצילו אותם מהשמנת יתר בעתיד.

חלופה: עבדו על הרגלי האכילה שלכם. אתם לא חייבים לדבוק בדיאטה מחמירה: עליכם פשוט למצוא מנות בריאות שאתם אוהבים. חשוב מאוד גם ללמוד כיצד לבשל את המנות החביבות עליכם: המבורגרים תוצרת בית הם הרבה יותר טובים מאלה שמוכרים במקדונלדס. אל תשכחו לנסות ענפי ספורט חדשים ומעניינים או לפחות אמצו לעצמכם הרגל לעשות הליכה בערב.

לא לומדים כיצד לבשל


© beergeek / imgur   © mattkward / imgur

כשאתם חיים לבד, הרבה יותר נוח לאכול בבית הקפה הסמוך או ללכת לקפטריה באוניברסיטה. אבל לאכול בחוץ מצריך כסף רב ופוגע בבריאות שלכם. חוץ מזה, אדם שלא יודע כיצד לבשל בעצמו עד גיל 30 נראה לא בוגר ואינפנטילי. הפרטנר/ית שלכם לא יאהב/תאהב את זה.

חלופה: למדו כיצד לבשל כמה מנות פשוטות אך טעימות שאינן מצריכות זמן רב להכנה. יהיה זה מושלם עבורכם ועבור הפרטנר איתו אתם חיים. מצאו את מנת הדגל שלכם ולמדו כיצד לבשל את זה בצורה מושלמת. כך שאפילו הנכד שלכם יבקש מכם את המתכון בעוד כמה שנים!

מתעלמים מהבדיקה השגרתית השנתית שלכם


© ANewBadlyPhotoshoppedPhotoofMichaelCeraEveryday / imgur   © u/dk69 / reddit

לא כולם רגילים לבקר אצל הרופא באופן קבוע כשהם ילדים. הם מאמינים שעד שמשהו מטריד אותם, אין סיבה לדאגה. אז הם דוחים את הבדיקות שלהם אצל הרופא במשך חודשים ואפילו שנים עד שמשהו רציני צץ. אתם חושבים שאין לכם בעיות בריאותיות? כנראה שלא עברתם בדיקה רפואית מזה זמן מה.

חלופה: הפכו את השמירה על הבריאות להרגל. כמו שהתרגלתם לצחצח את השיניים פעמיים ביום, הגיע הזמן לבקר אצל רופא השיניים פעמיים בשנה, ולעשות בדיקות פעם בשנה רק כדי לוודא שהכל בסדר אתכם מבחינה בריאותית. אתם תודו לעצמכם על ההרגל הזה יום אחד.

מבלים זמן רב מדי באתרי היכרויות


© kimochithyo / imgur   © u/7year / reddit

אנשים רבים מתחילים לחשוב ברצינות על הקמת משפחה כשהם בני 30. כמה מהם אפילו מתחילים להיבהל אם אין להם בן/בת זוג בגיל הזה. אז אנשים מבלים שעות באתרי היכרויות, צ׳אטים, שולחים תמונות לכמה אנשים במקביל ויוצאים לדייטים רבים. בנקודה מסויימת, התהליך הופך לשגרה, אבל הם לא מוצאים אהבה.

חלופה: קל יותר למצוא בן זוג באווירה בלתי רשמית, אחרי שיחה קצרה, מאשר ארוחת ערב עם אדם זר. נסו לצאת יותר, לפגוש אנשים חדשים ולשמור על קשר עם אנשים איתם אתם מרגישים חיבור. אם יש לכם תחביבים ותחומי עניין רבים, הסיכויים שלכם למצוא פרטנר גבוהים יותר בהשוואה לאלה המשתמשים באתרי היכרויות.

לחיות את הרגע


© u/sheepdoc / reddit   © Tjackpalme / reddit

זה נורמלי לחלוטין להחזיק בעבודה במשרה חלקית שלא מצריכה תואר כשאתם בני 20. אבל עד שאתם הופכים בני 30, זה עשוי להפוך מסוכן. מעסיק החלומות שלכם בטח לא יהיה נרגש מהעובדה שאפילו לא ניסיתם למצוא את עצמכם בתחום רציני. אז הגיע הזמן לחשוב על העתיד.

חלופה: הגדירו לעצמכם את החוזקות והתשוקות שלכם. לאחר שמצאתם את הדברים שמעניינים אתכם, המשיכו לנוע בכיוון הזה. אתם יכולים לחפש אחר קורסים חינוכיים, התמחויות והזדמנויות אחרות. תוך כמה שנים, תהפכו לבעלי מקצוע אשר מוגמלים כהלכה ואפילו תיהנו מהעבודה שלכם.

כל אדם הוא ייחדוי אבל כמעט כולנו מפתחים הרגלים לא בריאים עד שאנחנו הופכים בני 30. מאילו הרגלי ילדות ישנים אתם מנסים להיגמל?