קטגוריה: דיאטה

רוצים להמיס את השומן בבטן שלכם? כך תוכלו לעשות זאת באמצעות כוס מים קרים!

מי היה מאמין שאחת הדרכים הקלות והנוחות ביותר להיפטר מהשומן העודף ולשפר את הבריאות שלכם היא פשוט לשתות יותר כוסות של מים קרים! אכן, לשתיית מים קרים לעיתים קרובות יותר יש כמה יתרונות בריאותיים רציניים במיוחד! 1) דבר ראשון בבוקר, שתו כוס מים קרים כדי להאיץ את פעילות חילוף החומרים שלכם למעשה, למים קרים קשה…

כך תחוללו מהפך בגופכם ב-4 שבועות בלבד בעזרת חמשת התרגילים הללו

בימינו, אנשים מודעים לבריאות שלהם יותר מאי פעם. טוב לדעת שלאנשים אכפת מהגוף שלהם, וכמובן, האופן בו הם נראים. כמה אנשים בוחרים לרכוש מנוי בחדר כושר יוקרתי, להשתמש בתוספי תזונה "פלאיים", וציוד מפואר. אחרים בוחרים בדרך הקלה – אימונים ודיאטה בריאה. נחשו מי מהם מצליח. אכילה בריאה ושמירה על כושר עושה אתכם שמחים יותר. אין…

6 דרכים להיפטר מהשומן העיקש בבטן תוך ישיבה על הכיסא בבית או במשרד

נכון שהייתם שמחים לחזק ולשטח את הבטן שלכם מבלי לעשות מאות כפיפות בטן? ישנה דרך אפקטיבית הרבה יותר להשגת תוצאות! אנשים נוהגים לשבת במשך רוב היום. לעתים קרובות קשה לשלב אימון כושר לפני שאנחנו עוזבים את המשרד, או אפילו להתאמן כשאנחנו מגיעים הביתה, מה שמדכא את הרצון שלנו להיכנס לכושר. הסרטון שאתם עומדים לראות, מציע…

התרגיל היפני הזה נגד כאבי גב עזר לו להוריד 12 ק”ג תוך 3 שבועות בלבד!

אני תמיד אומר לעצמי שאני צריך לרדת במשקל, אבל כמו תמיד, המשמעות של דיאטה היא לסבול. כמובן, שמעתי על שיטות הרזייה מהירות, אבל אף אחת מהן לא פשוטה כמוה שהיא נשמעת. אז אני עדיין מחפש דרכים חדשות שיעזרו לי להוריד את הקילוגרמים העודפים, ובטוח ישנה דרך אפקטיבית לעשות זאת. אז ברגע שנתקלתי בשיטה היפנית הזו,…

בת 24 שקלה 300 ק”ג. עכשיו תראו את המהפך המדהים שלה אחרי שהורידה 121 ק”ג

אמבר ראשדי תמיד שקלה הרבה. אבל בגיל 24, זה כבר הלך רחוק מדי. היא שקלה 300 ק”ג וכבר לא יכלה לטפל בעצמה. היא עברה לגור עם ההורים שלה על מנת שהם יוכלו לעזור לה. היא ידעה שהיא לא יכולה לחיות כך עוד ובן הזוג שלה, ראודי, עודד אותה לעשות שינוי. היא יצאה מהבית רק כדי…

כך תעשו את הדיאטה יעילה יותר ומבלי להרעיב את עצמכם

כולם יודעים שכדי לרדת במשקל ולהראות טוב, המתכוון המנצח הוא להתאמן הרבה ולהימנע ממזון מהיר. בכתבה זו נציג שיטה לדיאטה שבה הארוחות קלות להכנה וטעימות במיוחד! אין צורך להרעיב את עצמכם כדי לרדת במשקל, כל מה שאתם צריכים לעשות, זה לשמור על תזונה נכונה. רבים יגידו שזה קשה, אבל למעשה, הכללים של תזונה נכונה הם…

רופאים לא יגלו לכם על התרופה המדהימה הזו שמחייה את הכבד, וגורמת לכם להיראות צעירים יותר!

הכבד הוא האיבר הפנימי הגדול ביותר בגוף האדם, והוא ממוקם בצד הימני של הבטן. יש לו מטרות רבות, כולל היווצרות של כולסטרול וטריגלצרידים, ייצור מרה, סינטוז גליקוגן, וייצור חלבונים ומניעת קרישי דם. ישנם תהליכים שונים שמתרחשים בכבד, כולל זיהומים כמו שחמת, רעלים, סרטן, צהבת ונזק כתוצאה מתרופות. זה יכול להיגרם כתוצאה מתזונה לא נכונה או…

דיאטת הביצים המבושלות – הורידו 11 ק”ג בשבועיים בלבד!

ניגוד לאמונה הרווחת, ביצים הן בריאות מאוד ומומלצות אפילו על ידי רופאים. הן עשירות בחלבונים, ויטמין ומינרלים חיוניים. הן גם יעניקו לכם הרגשת שובע לזמן רב יותר. ביצים הן חלק אינגטרלי של חלק מהדיאטות הטובות ביותר בעולם, ולמרות מה שאתם אולי חושבים, הן יעילות למדי. הדיאטה שאנו נדבר עליה היום תסייע לכם לרדת 5.5 ק”ג…

כך תוכלו לזרז את חילוף החומרים, לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר!

בנות שאוכלות הרבה ולא עולות במשקל, איך אתן עושות את זה? כולם חושבים שזה קסם, אך למעשה יש להן חילוף חומרים טוב! אחת השיטות להיפטר ממשקל עודף זה לזרז את חילוף החומרים בגוף. אספנו עבורכם את הטיפים שיעזרו לכם להאיץ את חילוף החומרים. כך תוכלו לזרז את חילוף החומרים בגוף: 1. תחלקו את הארוחות אחד הדברים החשובים זה…

בעזרת 3 כפות בלבד ליום, תיפטרו מהשומן באיזור הבטן ותורידו כולסטרול

אם באמת אכפת לכם מהבריאות שלכם, המרקחת הבאה היא משהו שחייב תמיד להיות בהישג היד שלכם. מדובר באחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר, שיכולה לחולל פלאים לגוף שלכם. שיקוי השום הזה משפר את תפקוד האיברים, מטהר את הדם, ומאיץ את תפקוד המערכת החיסונית וכלי הדם של הלב. יתרה מזאת, זוהי תרופה טבעית מצוינת שמאיצה את חילוף…