קטגוריה: בריאות

רופאים לא מספרים לכם על זה, כי אז לא תהיה להם עבודה. הזרעים האלה מחסלים אפילו את המחלות הקשות ביותר

אנחנו חושבים שאתם תופתעו מאוד כשתגלו שגרעיני ענבים עשירים הם בעלי תכונות אנטי-סרטניות עצמתיות ביותר. כן, הם מכילים מרכיבים אנטי-סרטניים – יותר מכל פרי אחר על פני כדור הארץ. מחקר שנערך לאחרונה גילה שתמצית גרעיני ענבים היא יותר יעילה מטיפולים כימותרפיים מסורתיים בחיסול תאים סרטניים. אתם וודאי שואלים את עצמכם – איך זה עובד? כאשר…

רוצים להוריד 24 קילו בשבועיים? תנסו את דיאטת הביצים המבושלות

ירידה במשקל היא קשה- אך אין דרך אחרת. וכאשר הזמנת היתר גבוהה יותר מאי פעם, אנשים רבים מחפשים את הדיאטה שהם באמת יוכלו לדבוק בה. ישנה סיבה טובה שבגללה אנשים רבים כל כך רוצים לרדת במשקל. להיות במצב של השמנת יתר יכול להיות למספר בעיות בריאותיות מסוכנות, כמו מחלות לב, סכרת, וסרטן. הורדת משקל: מאבק…

10 מזונות שאתם לא צריכים לאכול אם יש לכם דלקת פרקים

דלקת הפרקים היא מחלה טריקית ומתישה שיכולה להשפיע על כל אחד בכל גיל. דלקת הפרקים גורמת לכאבים קשים במפרקים וזה יכול להקשות על לעשות משימות יומיומיות רגילות כמו להתלבש או לאכול. למרות שדלקת הפרקים יכולה לנוע בין קלה עד לקשה, כל צורה של המחלה הזאת איננה נעימה כלל. אנשים רבים עם דלקת הפרקים מזדהים עם…

8 מאכלים שינקו את העורקים שלכם ויעזרו למנוע מחלות לב

על פי האתר WebMD, "עורקים הם כלי דם אשר משנעים דם עשיר בחמצן ברחבי הגוף. הם מגיעים לכל מקום, החל מהמוח ועד קצות הבהונות." עורקים בריאים חשובים למניעת מצבים כמו התקף לב ודום לב. מועצת בריאות הלב הבריטית ציינה כי אנשים בעלי עורקים חסומים או חסומים חלקית לרוב לא מודעים למצבם. הם מבינים את חומרת…

8 דרכים בהן הגוף שלך מאותת לך על חוסר בויטמינים חיוניים

דיאטה מאוזנת ועתירה בחומרים תזונתיים יכולה לספק לגוף שלכם את כל מה שהוא צריך, אבל קשה להגיע לדיאטה כזאת. הרבה פעמים אנחנו שוכחים מרכיב תזונתי מסויים והחוסר שלו יכול לגרום לתסמינים לא נעימים בלשון המעטה. התסמינים האלו יכולים להיות מאוד מתסכלים, אבל צריך להבין שזו פשוט הדרך של הגוף שלכם לתקשר איתכם ולהגיד לכם שחסרים…

מומחים קבעו: משקאות מוגזים הם הדבר הגרוע ביותר שתוכלו לשתות

כשאנחנו צמאים, קל מאוד לפנות לבחירה הקלה- משקה מוגז מלא בקפאין, ממתיקים מלאכותיים וקלוריות. זה בהחלט מרענן ומרווה, אבל האם הגוף שלך מטיב מכך? ד"ר ג'יימס גרבר, פרופסור מקולג' WSCC בפורטלנד, אורגן וחבר המועצה של מכון התזונה באוניברסיטת ברידג'פורט, מוכן לענות על השאלה. ד"ר גרבר סיפר כי הסכנה הגדולה ביותר במשקאות מוגזים היא הקלוריות. משקאות…

25 מזונות על ששורפים שומן ומסייעים לירידה במשקל

הקיץ מתקרב ובשביל אנשים רבים, המשמעות היא שהם רוצים להוריד כמה קילוגרמים עודפים. אנחנו יודעים שלא קל להוריד משקל כזה ישר. אנשים תמיד אומרים שצריך אורח חיים מסוים כדי להשיל משקל ולהשאר ככה. אמרו לנו גם שכדי להוריד משקל צריך לאכול בריא יותר ולהתאמן באופן קבוע. לא מפתיע שמה שאת אוכלת נמצא בקשר ישיר לאופן…

10 דברים שתוכלו לעשות כדי להעלים את הצלקות שלכם

הגוף שלכם מתקן עור שנפגם ע"י בניית רקמת צלקת. זה חלק מתהליך הריפוי הטבעי של העור ודורש המון זמן וסבלנות.  עם זאת, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות על מנת לשפר את המראה של צלקות. אלו מכם שרוצים לשכוח מתאונות אופניים, גילוח פזיז או ניתוחים כואבים- המשיכו לקרוא כדי לגלות כיצד! וזלין לפי מספר מחקרים, וזלין…

7 תרגילים לבטן שטוחה ומותניים צרים שאתם יכולים לעשות אפילו בזמן שאתם יושבים על כיסא

כדי להשיג גוף חטוף לפני הקיץ, אנחנו חייבים להכריח את עצמנו ללכת לחדר הכושר. אבל לפעמים אין לנו מספיק כוח רצון או זמן לקום ולעשות את זה. הפתרון לבעיה הזאת הוא די פשוט. נסו לעשות את התרגילים האלה בזמן שאתם יושבים על כיסא. אספנו כמה תרגילי בטן ומותניים שאתם יכולים לעשות במשרד או מול הטלוויזיה…

גם לכם יש פלאק על השיניים? הנה לכם שיטה גאונית כיצד תוכלו להיפטר ממנו אחת ולתמיד

כולם רוצים שיניים מושלמות. חלק מהאנשים שמים גשר כדי שיהיו להם שיניים ישרות, אחרים הם ברי מזל שלא זקוקים לגשר, אבל רוצים שיניים בוהקות מלובן. בלי קשר למה הכוונה שלכם, להיות בעלי חיוך מושלם מוסיף הרבה תחושת בטחון לגבי עצמכם. פה בריא חשוב לא רק מבחינת המראה, אלא גם לבריאות שלכם. אנשים חושבים ששמירה על…