לפעמים אנו מחפשים להירפא מכל הבעיות שלנו רק בעזרת תרופות אבל שוכחים שרוב הבעיות שלנו מתחילות מהתזונה שלנו. לכן אנו יכולים להחלים רק מצריכת דברים עם רכיבים תזונתיים חיוניים וזה הסוד לשינה טובה יותר. פעמים רבות הגוף שלנו לא זקוק לתרופה כזו או אחרת, אלא פשוט לתזונה טובה יותר – יותר ויטמינים ו/או מינרלים. זו…
אנשים רבים לא יודעים, אבל צנון מציע תועלות בריאותיות רבות. הוא מכיל בתוכו חומרים מזינים רבים. כל הצמחים ממשפחת המצליבים הם מזינים, מהשורש ועד העלים. העלים של הצנון מכילים יותר ויטמין C, חלבונים וסידן מאשר השורש. משתמשים בהם לטיפול לבעיות כליות ועור, אבל גם במלחמה נגד הסרטן. הם יכולים אפילו להקל על עקיצות של חרקים!…
אכילה נכונה ולהיות פעילים פיזית הם רק כמה דוגמאות להרגלים טובים שיכולים לעזור לגוף שלכם להישאר חטוב וצעיר. אבל זה נכון גם לגבי שרירי הפנים שנוטים לאבד מהמוצקות שלהם ככל שאנו מזדקנים. אז היום אספנו עבורכם סדרה של התרגילים הטובים ביותר שנועדו לעזור לכם להחזיר את הפנים שלכם להיראות נפלאים כמו בעבר. חימום השרירים כמו…
במשך שנים סלרי משמש ברחבי העולם כתרופה עממית. הירק הזה מספק תכונות רפואיות מדהימות ורופאים ממליצים עליו כהשלמה קבועה לשיפור הבריאות שלנו. היתרונות הבריאותיים של הסלרי: עוזר לנו לרדת במשקל משפר את תפקוד האיברים מונע סרטן נלחם בסוכרת מווסת את לחץ הדם בנוסף, הסלרי עשיר במינרלים כמו ברזל, מגנזיום, סידן, אבץ, וויטמינים כמו A, B12,…
פשתן (פשתה), הוא מרכיב מלא בתועלות בריאותיות. הוא צמח מלא במינרלים, חומרים מזינים, סיבים וחומצות שומן, אשר חיוניות לתפקוד יעיל של הגוף שלנו. הוא מפחית את שכבות הסוכר בדם שלנו, וכתוצאה מכך מפחית את הרצון והתשוקה שלנו לזלול אוכל. בנוסף, אם תתחילו לצרוך אותו באופן קבוע, הוא ינקה את המעי שלכם על ידי כך שיספוג…
האם אתם רוצים לרדת במשקל במהירות וביעילות, אבל שונאים ללכת לחדר הכושר? ובכן, זה המקום שבו הנס של הטבע, הנקרא זרע צ'יה יכול לעזור לכם! לפניכם, המתכון למשקה הפלא שורף השומנים – אתם תופתעו מהתוצאות המהירות! המרכיבים: 1 כף זרעי צ'יה מיץ סחוט מ-1 לימון 1 כף דבש 1+1/2 כוסות מים הכנה ושימוש: קודם כל,…
מראה העור שלנו הוא חשוב מאוד מכיוון שהוא יכול להיות המאפיין הפיזי הטוב ביותר שלנו. עור יפה ובריא שולח מסר של טיפול נכון, וגוף בריא. אינספור אנשים מתקשים לטפל בבעיות העור שלהם, ומשתמשים בכל מיני טיפולים יקרים כדי לטפל ב'שחורים', קמטים, ופצעים. אך מוצרי הקוסמטיקה הללו בדרך כלל עמוסים בכימיקלים מסוכנים שעלולים לסכן את הבריאות….
כוכב טלוויזיה צרפתי וכותב רב המכר הרמה עצמית– קאמיל וולייר פיתח סט של אימונים על מנת להשיג חזה יפה, דבר שהפך להיות פופולרי בכל העולם. אתם לא תצטרכו מכשור מיוחד על מנת לבצע את האימונים, אז אתם יכולים להתחיל את האימון הפיזי הזה ישר לאחר שתקראו את הכתבה. 10. אימון ה'תרגיל של הכוכבים' זה תרגיל חימום,…
כולנו יודעים שאכילת פירות הדר כמו לימון היא טובה לבריאות שלנו. אבל האם ידעתם שללימונים יש הרבה יותר מה להציע מאשר טעם טוב ואספקת ויטמינים לגוף שלנו? ואתם אפילו לא צריכים לאכול אותם כדי ליהנות מהתועלות הנפלאות שלהם! המשיכו לקרוא ולימדו איך להוציא את המקסימום מהפרי המדהים הזה. אנחנו בטוחים שאתם לא מכירים את הטריק…
בארה"ב, שבץ הוא הסיבה המובילה לנכות רצינית וארוכת טווח. בכל שנה, כמעט 795,000 אנשים חווים שבץ, ומתוכם כ-600,000 חווים שבץ בפעם הראשונה. המטרה היא לנסות ולמנוע מהמקרה לחזור על עצמו. ע"פ מחקרים, תמרים הם המאכל שיכול לעזור למנוע שבץ בצורה הטובה ביותר. בנוסף, לתמרים היכולת לעזור במניעת לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה. מהם תמרים? תמרים…
