קטגוריה: בריאות

23 גברים שעשו מאמץ עילאי להשתנות ללא היכר

ישנו סטריאוטיפ לפיו רק נשים מודאגות לגבי המשקל העודף ובעיות אחרות שקשורות במראה שלהן. אבל גברים מודאגים גם כן לגבי הגוף שלהם, והם מוכנים לבלות זמן רב בחדר הכושר בדרכם להשיג את הגוף המושלם. צוות האתר שלנו מצא 23 דברים ששינו את חייהם ללא היכר ונפטרו מהקילוגרמים העודפים. אתם תבחינו כי כל הגברים השתמשו בשיטות…

6 סימני אזהרה שמצביעים על כך שהכבד שלכם מלא ברעלים

הכבד שלכם הוא אחד מחברי האמת שלכם, ואחד החרוצים ביותר. אתם יכולים לחשוב עליו כעל מסיר רעלים מובנה, אולטרה יעיל ואחראי על 500 תפקודים נוספים הכתובים בספרי הרפואה. כעת שאתם יודעים כמה הכבד שלכם עושה עבורכם, בטח תרצו גם אתם להיות חברים נאמנים עבורו, נכון? צוות האתר שלנו הכין עבורכם רשימה של טיפים שיעזרו לכם…

4 דברים שיקרו לגוף שלכם אם תתחילו לאכול שקדים כל יום

אכילת שקדים יכולה להציל את החיים שלכם. במחקר שנערך, ארגון הלב האמריקני גילה שצריכה לא מספקת של אגוזים מעלה את הסיכון לחלות במחלת שקשורות בלב ובכלי הדם. בין יתר משפחת האגוזים, שקדים הם המועדפים לא רק בזכות הטעם שלהם, אלא גם בזכות היתרונות שלהם. צוות האתר שלנו מעוניין להביא בפניכם היום 4 שינויים שיתחוללו בגוף…

מה הסוד של גבר בן 50 שנראה כמו בן 20, וכיצד נראית הדיאטה שלו

צ׳ואנדו טאן הוא צלם מסינגפור שמושך אליו תשומת לב עולמית לא רק בזכות תמונותיהם של אחרים שהוא מצלם אלא גם בזכות תמונותיו שלו. מדוע זה כזה מעניין, אתם שואלים? צ׳ואנדו נולד ב-1967, ופירוש הדבר הוא שהוא בן 51 אבל נראה כמו בן 20. אז, מה הסוד שלו? צוות האתר שלנו החליט לגלות הכל ולהבין כיצד…

האוזניים שלנו יכולות להצביע על המצב הבריאותי שלנו, ואל לנו להתעלם מ-8 הגורמים הללו

מדובר בהליך הגייני שגרתי, לנקות את האוזניים שלנו כל כמה ימים. ובכל זאת, לא כולנו מודעים לכך ששעוות האוזניים שלנו מקיימת פונקצייה המגנה עלינו ויכולה גם להצביע על המצב הבריאותי שלנו. בעזרת קיסם אוזניים, תוכלו לבדוק את צבע שעוות האוזניים שלכם. מיד נסביר לכם למה הכוונה. שעוות אוזניים בצבע אפור © depositphotos אם שעוות האוזניים…

4 צעדים פשוטים שאתם מוכרחים למלא אם אתם רוצים להיפטר מהכרס שלכם

אחד האיזורים ה״משגשגים״ ביותר בגוף שלנו לא אוהב להיפרד לשלם מהחסכונות שלו. ובכל זאת, ישנם תרגילים שיעזרו לכם להיפטר מהצורה שלו במהירות, אם תשמרו על גישה נכונה. צוות האתר שלנו יספר לכם אילו צעדים פשוטים עליכם למלא אם אתם רוצים להיפטר מהמשקל העודף באיזור הבטן. 1. שלב ראשון – בדקו את הדיאטה שלכם © depositphotos…

דיאטת הביצה הקשה: ככה תורידו 5 ק"ג בשבוע

לצערנו, אין פתרון קסם לדיאטה ולהסרת השומנים הלא בריאים, אבל יש כמה דיאטות שיכולות לעזור בזה. כמעט שבלתי אפשרי להוריד במשקל בלי לצמצם את כמות הקלוריות שאנחנו אוכלים, וזה יכול להיות מאוד קשה. אבל אל ייאוש! מצאנו דיאטה שכבר עזרה להמון אנשים להוריד במשקל. רבים טוענים כי היא עזרה להם להוריד כמעט 5 ק"ג בשבוע…

14 סיבות שאתם רעבים כל הזמן (ואיך לתקן את זה)

אם הבטן שלכם ״מקרקרת״ ללא הרף, מבקשת מזון, אז תדעו שלהרגיש ריק לא תמיד פירושו שאתם רעבים. ישנן סיבות רבות מדוע אתם לא חשים תחושת שובע ומרגישים רעבים למרות שזה עתה אכלתם. ביקורים ליליים במקרר או קרייבינג הוא פשוט סימן לדיאטה לא תקינה או אזהרה לבעיה רפואית שכדאי לכם לבדוק עם הרופא שלכם. צוות האתר…

4 דרכים יעילות להימנע משחורים ולהסירם

למרות שניתן למצוא אותם בעיקר על הפנים, שחורים הם מעין פגמים המופיעים על כל איזור בגוף שלך. ייתכן והם נראים כאילו הם ״תקועים״ בתוך העור שלכם אבל למעשה מדובר בקצת יותר ממה שאתם חושבים. הם מופיעים בצבע שחור בגלל חמצון, תהליך שמתרחש כשהנקבוביות נסתמות עם לכלוך ונחשפות לאוויר. צוות האתר שלנו יצר עבורכם מדריך שיעזור…

17 תמונות מעוררות השראה של זוגות לפני ואחרי השינוי הגדול שעברו

במחקר שנערך בקרב זוגות בגיל העמידה, נמצא כי הצדדים משפיעים אחד על השניה לטובה ולרעה . נחישותו של צד אחד להיכנס לכושר משפיעה רבות על המוטיבציה של הצד השני. כשאחד הצדדים בוחר לאכול בריא יותר, הצד השני נכנס אוטומטית לשגרה זהה. צוות האתר שלנו אסף עבורכם כמה סיפורים מעוררי השראה על זוגות ששינו את המראה…