קטגוריה: בריאות

מה המיקום של כאב הבטן שלכם חושף על הבריאות שלכם

כאב חד, קהה או צורב, או התכווצות באיזורים שונים בבטן שלכם יכולה לבשר רבות על המצב הגופני לכם. מאחר והבטן מכילה איברים חשובים רבים וקצות עצבים, ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לכאבים באיורים שונים. דיאטה לא תקינה, עודף מזון, עישון ואפילו תרופות יכולות לגרום לאולקוס, אבני מרה ואפילו לצרבת. זו הסיבה בגינה חשוב לאתר את…

8 תרגילים נפלאים שיעזרו לכן להיפטר מהלחיים השמנמנות ויגרמו לפנים שלכן להיראות חטובות ונפלאות

כשמדובר באימוני כושר, אנחנו נוטות להזניח את הפנים שלנו. לחיים, ממש כמו גכל חלק אחר בגוף שלנו, זקוקים לאימון כדי לשמור על כושר. למרות שגנטיקה משחקת תפקיד חשוב וקובעת האם בורכנו (או לא) עם עצמות לחיים מובחנות כמו של אנג׳לינה ג׳ולי, אימונים לשרירי הפנים שלכן על בסיס קבוע ישיגו תוצאות אדירות. צוות האתר שלנו הכין…

מדענים פיתחו שיטה להצמיח שיניים מחדש בתוך חודשיים

רק המחשבה על אובדן שן כאדם בוגר היא עניין מלחיץ, אבל מדובר בעניין איתו מתמודדים אנשים רבים. מעל לרבע מהאנשים הבוגרים מאבדים את כל השיניים שלהם עד גיל 74. בעוד שתלים דנטליים עשויים לעזור, מדובר בעניין לא כל כך נוח, מאחר והן אינן מתאימות לחלל הפה בעודנו מתבגרים. בכל מקרה, טכניקה חדשה עשויה לעזור לאנשים…

תכנית אימונים בת 5 שבועות שתחולל שינוי קסום בגוף שלכן

הקיץ במרחק חודשים ספורים, ובקרוב ניהנה מתחושת החופש והרוגע! אבל פירוש הדבר, הוא שעלינו להיפטר מ״משקל החורף״ ולטפל באיזורים הבעייתיים שלנו עבור העונה הנפלאה הזו. יפה שעה אחת קודם, לכן עכשיו הוא הזמן הטוב ביותר לנסות את תכנית האימונים המדהימה הזו שתעזור לכן לחטב את הגוף ולשפר את מצב הרוח. צוות האתר שלנו הרכיב תוכנית…

התמתחתי במשך 10 דקות בכל יום למשך חודש, וזה מה שקרה…

מאז שיעור חינוך גופני בבית הספר היסודי, שמעתי כל מיני דברים על החשיבות של מתיחות, אבל אז לא התייחסתי אליהם ברצינות. כשהפכתי בת 30, התחלתי לחוות כאב גב מעת לעת. שום תרופה לא עזרה לי, אז הייתי צריכה למצוא פתרונות אחרים לבעיה הזו. בדיוק אז החלטתי לערוך ניסוי ולשלב מתיחות בשגרת היומיום שלי. מתחתי את…

דיאטת הביצים הקשות הזו יכולה לעזור לכם להוריד 10 ק”ג בשבועיים!

אם אתם רוצים להוריד במשקל ובמהירות, דיאטה הסובבת סביב ביצים קשות עשויה להתאים לכם. למרות שהיא מורכבת רק ממספר מרכיבים מצומצם, זה מספיק כדי לעזור ולהאיץ את חילוף החומרים שלכם, וכך לשרוף שומן. בנוסף, אם תיצמדו לדיאטה בריאה, ברגע שתסיימו, לא תעלו בחזרה את המשקל שהורדתם. צוות האתר שלנו מתכנן להביא בפניכם את התכנית המסודרת,…

זה הסוד לשינה טובה יותר, שריפת שומן ואנרגיה אינסופית!

לפעמים אנו מחפשים להירפא מכל הבעיות שלנו רק בעזרת תרופות אבל שוכחים שרוב הבעיות שלנו מתחילות מהתזונה שלנו. לכן אנו יכולים להחלים רק מצריכת דברים עם רכיבים תזונתיים חיוניים וזה הסוד לשינה טובה יותר. פעמים רבות הגוף שלנו לא זקוק לתרופה כזו או אחרת, אלא פשוט לתזונה טובה יותר – יותר ויטמינים ו/או מינרלים. זו…

סירופ מדהים: משפר את הזיכרון, את הראייה, את השמיעה, וגם שורף שומנים!

אנשים רבים לא יודעים, אבל צנון מציע תועלות בריאותיות רבות. הוא מכיל בתוכו חומרים מזינים רבים. כל הצמחים ממשפחת המצליבים הם מזינים, מהשורש ועד העלים. העלים של הצנון מכילים יותר ויטמין C, חלבונים וסידן מאשר השורש. משתמשים בהם לטיפול לבעיות כליות ועור, אבל גם במלחמה נגד הסרטן. הם יכולים אפילו להקל על עקיצות של חרקים!…

האימון הטוב ביותר שיעזור לכם להיפטר במהירות מסנטר כפול ושומן בצוואר

אכילה נכונה ולהיות פעילים פיזית הם רק כמה דוגמאות להרגלים טובים שיכולים לעזור לגוף שלכם להישאר חטוב וצעיר. אבל זה נכון גם לגבי שרירי הפנים שנוטים לאבד מהמוצקות שלהם ככל שאנו מזדקנים. אז היום אספנו עבורכם סדרה של התרגילים הטובים ביותר שנועדו לעזור לכם להחזיר את הפנים שלכם להיראות נפלאים כמו בעבר. חימום השרירים כמו…

זה מה שיקרה אם תאכלו סלרי כל יום במשך שבוע!

במשך שנים סלרי משמש ברחבי העולם כתרופה עממית. הירק הזה מספק תכונות רפואיות מדהימות ורופאים ממליצים עליו כהשלמה קבועה לשיפור הבריאות שלנו. היתרונות הבריאותיים של הסלרי: עוזר לנו לרדת במשקל משפר את תפקוד האיברים מונע סרטן נלחם בסוכרת מווסת את לחץ הדם בנוסף, הסלרי עשיר במינרלים כמו ברזל, מגנזיום, סידן, אבץ, וויטמינים כמו A, B12,…