קטגוריה: בריאות

מומחים מדרגים את טעויות הטיפוח והיופי הנפוצות ביותר שאנחנו עושות

נשים רבות מבזבזות כסף רב על סרומים להידוק הנקבוביות, נמנעות משימוש במוצרים לטיפוח בעור שמכילים אלכוהול, ומניחות לציפורניים שלהן להישבר בין סשנים של לק ג׳ל. אך האם עלינו לעשות זאת? צוות האתר שלנו החליט לגלות יותר על התפיסות השגויות והפופולריות ולהסביר מדוע הן נפוצות ואילו אינן נכונות. נמנעות מלהשתמש מבסיס איפור © depositphotos, © depositphotos למעשה, בסיס איפור…

7 דרכים להרוג את הבקטריה בפה שלכם

זוכרים את סצינת הנשיקה הבלתי נשכחת בין ג׳ק ורוז בסרט זוכה האוסקר מ-1998, ״הטיטאניק״? דמיינו שלג׳ק היה ריח רע מהפה. מגעיל, לא? בטוח שאף אחד לא רוצה למצוא עצמו בסיטואציה כזו. ועדיין על פי סקרים, משהו בין 35% ו-45% מהאנשים בעולם סבלו מריח רע בפה בשלב זה או אחר בחייהם. האמריקנים מוציאים כ-10 מיליארד דולר…

כיצד נראים 100 קלוריות ב-22 מאכלים פופולריים

ישנם מזונות בריאים בהם יש יותר קלוריות ממה שהייתם מצפים! אז לא משנה כמה קשה אתם עובדים בחדר הכושר, אתם לא מורידים במשקל. זה בגלל שגודל המנה הוא חלק חשוב בתהליך ההורדה במשקל. בכל מקרה, שקילת המזון שלכם היא לא אפשרות. זו כמות הקלוריות שנחשבת. צוות האתר שלנו רוצה להראות לכם כיצד נראים 100 קלוריות…

11 מזונות שהגוף שלכם יודה לכם בזכותם

מסתבר כי נאלצנו להוציא בננות ואבוקדו מחוץ לדיאטה שלנו, וללא הצדקה. כמה אוכמניות עשויות להגן עלינו מפני אובדן ראייה ואין צורך לוותר על לחם כדי להישאר חטובים. ישנם דיבורים רבים על מזונות המסכנים את בריאותינו. אתמול חלב היה הסיבה לשפעת, יום לפני כן סיפרו לנו שביצים יכולות להרוג אותנו. אך האמת היא שנהיה בסדר בעזרתה…

10 מזונות שיכיילו מחדש את מצב הרוח שלכם

חרדה, דיכאון ושינויים במצה רוח נמנים על ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בארצות הברית, ומשפיעות על למעלה מ-40 מיליון מבוגרים. בעוד הפרעות אלה ניתנות לטיפול וניהול בקלות יחסים, רק 36.9% מאלה הסובלים מהם, מקבלים טיפול. מחקרים מראים כי המזון שאנחנו צורכים עשוי לשנות את מצב הרוח שלנו ולהביא לשינויים חיוביים במצב הרוח שלנו. צוות נטתא לנו…

מה עשוי לקרות לגוף שלכם אם תפסיקו לשתות קפה, וכיצד להתמודד עם זה

אומרים שלצרכן קפה אמיתי יש אישיותך כפולה: האדם שהם לפני שהם לוגמים את הקפה שלהם, וזה שלאחריה. אם אתם יכולים להתייחס לזה, הסיכויים הם שאתם מודעים בהחלט לכמה ממכר קפאין יכול להיות. כל צוות האתר שלנו מודע שלוותר על כוס קפה טעים בבוקר זה קשה ורוב האנשים בסוף חוזרים לסורם. זו הסיבה שבגינה החלטנו לספר…

13 האגוזים והזרעים השימושיים ביותר שיעזרו לכם לשמור על הבריאות מדי יום

אגוזים וזרעים תמיד היו פופולריים במדינות ובתרבויות שונות כחטיף או כרכיב מזון. מחקר מדעי מוכיח שמוצרים אלה חשובים ויש לשלבם בדיאטה שלנו. אם אתם אוכלים לפחות כמה מהם על בסיס קבוע, הגוף שלכם ירגיש טוב יותר. צוות האתר שלנו אסף עבורכם כמה מהאגוזים והזרעים השימושיים ביותר שהוכחו כיעילים במלחמה נגד מחלות ומניעתן. זרעי פשתן על…

10 דרכים להישמר מפני מגיפה

בזמן מגיפה, אנשים נוטים לפחד בחלות ולחשוב כי הידבקות היא בלתי נמנעת ומרחיקים לכת בכל הנוגע להגנה על עצמם. הדבר החשוב ביותר הוא להקשיב לדבריהם של מומחים ולגלות על סמך מקורות שונים ומוסכמים מה היא הדרך הטובה ביותר להתגונן. צוות אתר שלנו רוצה לעזור לכם לשמור על הבריאות בזמן משבר שכזה לכן החלטנו לשתף אתכם…

11 דרכים לבדוק כמה טוב האוכל שלכם

אנחנו אוכלים מוצרים כמו ביצים, פירות ולחם כמעט בכל יום אבל ייתכן שאיננו בוחרים מוצרים באיכות טובה. אריזות בצבעים בהירים וסלוגנים מבטיחים יכולים להתל בנו. מוטב לדעת כמה טריקים שיעזרו לכם להפיק את המירב מרשימת הקניות שלכם, כי הבריאות שלכם תלויה בזה. צוות האתר שלנו הרכיב רשימה של דברים פשוטים שכדאי לדעת, ויעזרו לכם לערוך…

14 נקודות אקופרסורה שיעזרו לכם להיפטר מכאבים בכל מקום בגוף

בסין, נעשה שימוש באקופרסורה מזה אלפי שנים, ובחירות הנקודות הנכונות יכולה להקטין כאב פיזי ואפילו חוסר איזון מנטלי באופן משמעותי, ובנוסף, גם לשפר את הבריאות הכללית שלכם. צוות האתר שלנו בחר כמה נקודות אָקוּפְּרֶסוּרָה מוכרות בהם תוכלו להשתמש עבור מצבים יומיומיים. נקודת שלוש המיילים © depositphotos מיקום. נקודת שלוש המיילים נמצאת כ-4 ס״מ מתחת לעצם…