קטגוריה: בריאות

10 עקיצות חרקים שכל אחד חייב לדעת לזהות

רק מעטים הם האנשים שהצליחו להתחמק מעקיצות חרקים בחייהם. הנושא הופך מלחיץ אף יותר בקיץ. לפעמים די קשה להבדיל מה בדיוק נשך אותך. הנשיכה או העקיצה עשויה לכאוב, לגרד וגם להתנפח. ישנם סוגים שונים של חרקים, וכולם מעבירים מחלות שונות, אז חשוב שתדעו מה בדיוק נושך אתכם. אבל אל דאגה. צוות האתר שלנו הכין מדריך…

6 דרכים להסרת פלאק ביעילות, כך תשיגו שיניים לבנות ונוצצות בתוך 2 דקות בלבד!

חיוך מושלם נחשב לאחד התכונות המושכות ביותר שיכולות להיות לאדם. למרבה הצער, ישנם דברים שעשויים להזיק לשיניים שלכם, כמו עישון, צריכת קפאין מוגברת ואי טיפול בשיניים על בסיס קבוע. הרגלי היומיום התמימים שלנו לכאורה עשויים למעשה לגרום לבעיות כמו הצטברות פלאק. אם אתם רוצים לצמצם את הביקורים שלכם אצל רופא השיניים, צוות האתר שלנו הכין…

דברים קטנים שמונעים מאיתנו להוריד במשקל

ע״פ ארגון הבריאות העולמי, השמנת יתר כמעט ושילשה את עצמה ב-40 השנים האחרונות. להוריד במשקל יכול להיות קשה מאוד – אנשים מנסים דיאטות שונות, עוברים אימונים מפרכים, סופרים קלוריות ועוד. בכל מקרה, ישנם כמה הרגלים שרובנו עושים על בסיס יומיומי ולמעשה בולמים את המאמצים שלנו להוריד במשקל. צוות האתר שלנו אסף עבורכם 8 דברים שמונעים…

15 מזונות שאתם חייבים לצרוך אם אתם רוצים להיפטר מכאבי מפרקים

כאבי מפרקים עשויים להיגרם כתוצאה מפציעת ספורט שהתרחשה לא מזמן, או לעתים קרובות קשורה גם בדלקת מפרקים. אם אתם סובלים מכאבי עצמות או מפרקים חשוב שתדעו כי מנסיון אישי, אני יודע שזה עשוי למוטט אתכם ולהטריד אתכם בחיי היומיום שלכם. למרות שטרם נמצאה הדיאטה המושלמת לטפל בבעיה זו, מחקרים מראים כי מזונות מסוימים ותבלינים יכולים…

מה המיקום של כאב הבטן שלכם חושף על הבריאות שלכם

כאב חד, קהה או צורב, או התכווצות באיזורים שונים בבטן שלכם יכולה לבשר רבות על המצב הגופני לכם. מאחר והבטן מכילה איברים חשובים רבים וקצות עצבים, ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לכאבים באיורים שונים. דיאטה לא תקינה, עודף מזון, עישון ואפילו תרופות יכולות לגרום לאולקוס, אבני מרה ואפילו לצרבת. זו הסיבה בגינה חשוב לאתר את…

8 תרגילים נפלאים שיעזרו לכן להיפטר מהלחיים השמנמנות ויגרמו לפנים שלכן להיראות חטובות ונפלאות

כשמדובר באימוני כושר, אנחנו נוטות להזניח את הפנים שלנו. לחיים, ממש כמו גכל חלק אחר בגוף שלנו, זקוקים לאימון כדי לשמור על כושר. למרות שגנטיקה משחקת תפקיד חשוב וקובעת האם בורכנו (או לא) עם עצמות לחיים מובחנות כמו של אנג׳לינה ג׳ולי, אימונים לשרירי הפנים שלכן על בסיס קבוע ישיגו תוצאות אדירות. צוות האתר שלנו הכין…

מדענים פיתחו שיטה להצמיח שיניים מחדש בתוך חודשיים

רק המחשבה על אובדן שן כאדם בוגר היא עניין מלחיץ, אבל מדובר בעניין איתו מתמודדים אנשים רבים. מעל לרבע מהאנשים הבוגרים מאבדים את כל השיניים שלהם עד גיל 74. בעוד שתלים דנטליים עשויים לעזור, מדובר בעניין לא כל כך נוח, מאחר והן אינן מתאימות לחלל הפה בעודנו מתבגרים. בכל מקרה, טכניקה חדשה עשויה לעזור לאנשים…

תכנית אימונים בת 5 שבועות שתחולל שינוי קסום בגוף שלכן

הקיץ במרחק חודשים ספורים, ובקרוב ניהנה מתחושת החופש והרוגע! אבל פירוש הדבר, הוא שעלינו להיפטר מ״משקל החורף״ ולטפל באיזורים הבעייתיים שלנו עבור העונה הנפלאה הזו. יפה שעה אחת קודם, לכן עכשיו הוא הזמן הטוב ביותר לנסות את תכנית האימונים המדהימה הזו שתעזור לכן לחטב את הגוף ולשפר את מצב הרוח. צוות האתר שלנו הרכיב תוכנית…

התמתחתי במשך 10 דקות בכל יום למשך חודש, וזה מה שקרה…

מאז שיעור חינוך גופני בבית הספר היסודי, שמעתי כל מיני דברים על החשיבות של מתיחות, אבל אז לא התייחסתי אליהם ברצינות. כשהפכתי בת 30, התחלתי לחוות כאב גב מעת לעת. שום תרופה לא עזרה לי, אז הייתי צריכה למצוא פתרונות אחרים לבעיה הזו. בדיוק אז החלטתי לערוך ניסוי ולשלב מתיחות בשגרת היומיום שלי. מתחתי את…

דיאטת הביצים הקשות הזו יכולה לעזור לכם להוריד 10 ק”ג בשבועיים!

אם אתם רוצים להוריד במשקל ובמהירות, דיאטה הסובבת סביב ביצים קשות עשויה להתאים לכם. למרות שהיא מורכבת רק ממספר מרכיבים מצומצם, זה מספיק כדי לעזור ולהאיץ את חילוף החומרים שלכם, וכך לשרוף שומן. בנוסף, אם תיצמדו לדיאטה בריאה, ברגע שתסיימו, לא תעלו בחזרה את המשקל שהורדתם. צוות האתר שלנו מתכנן להביא בפניכם את התכנית המסודרת,…