קטגוריה: דיאטה

3 דרכים לאכול קליפת בננה – הכלי העוצמתי ביותר להורדה במשקל.

האם מישהו סיפר לכם פעם את הסוד להורדה במשקל? זו קליפת בננה! בננות עשירות באשלגן, כולנו יודעים את זה, אבל מה שלא ידעתם זה ש-40% מהאשלגן נמצא בקליפת הבננה, ואנחנו פשוט זורקים אותה. והאשלגן הוא הכרחי לחלוטין להורדה במשקל. הוא גורם לחילוף החומרים שלכם לעבוד מהר יותר, שורף יותר קלוריות ומשחרר יותר אנרגיה. יותר אנרגיה,…

8 טריקים שימושיים שיעזרו לכם להפסיק לאכול יותר מדי ולהתחיל להוריד במשקל!

אלו המנסים להוריד במשקל יודעים בדרך כלל שאחת הבעיות הגדולות הנקרות בדרכם היא אכילת היתר. וזה יכול להיות קשה מאוד לחדול מלעשות את זה. כמובן, אין צורך להפסיק לאכול לחלוטין. אבל גם אין סיבה להיות מלא עד אפס מקום, כל הזמן. איך למצוא את האיזון המושלם? נסו את 8 הטריקים האלו, הם יעזרו לכם! 1….