קטגוריה: טיפים

10 הרגלים של זוגות מאושרים. מספר 5 זה העצה הכי טובה שתקבלו בחיים!

ד״ר מארק גולסטון מטפל, מרצה וסופר כתב כתבה על 10 ההרגלים של זוגות מאושרים, שאפשר בהחלט ללמוד מהם הרבה על זוגיות ואהבה. זוגות מאושרים יודעים שמערכת היחיסם מתחילה אחרי שתקופת ירח הדבר נגמר, והם יודעים שאלא אם ממשיכים כל הזמן לשמר את האהבה, האהבה כנראה תדעך מהר יותר משהתחילה. 1. לכו לישון באותה השעה: זוכרים…

תבדקו איזה חלק בגופכם צובר הכי הרבה שומנים ואיך להיפטר ממנו

תבדקו באיזה קבוצה אתם נמצאים בהתאם לסגנון חיים שלכם ואיך אתם יכולים לפתור את בעיית השומנים בהתאם: 1. השמנה שנגרמה על ידי אוכל: זה הסוג הנפוץ ביותר בעולם ונגרם מאכילת יתר של מאכלים שומניים, וסוכרים לא בריאים. כדי להיפטר מהשומן, עליכם להתאמן לפחות 30 דקות כל יום. 2. השמנה הנגרמת ממתח בחיים: סוג של השמנה…

11 טריקים נדירים שיעשו את החיים שלכם קלים יותר!

האינטרנט מלא בטריקים שונים שיכולים להועיל לנו בתחומים רבים ומגוונים בחיינו. נכון, הרבה מהם הם טריקים מטומטמים בהחלט, אבל חלק מהם טובים ואף יעלים! הבאנו לכם את האינטרנט טריקים הטובים ביותר, שישפרו לכם את רמת החיים בכמה וכמה רמות! רוצים לפתוח בקבוק יין אבל אין פותחן? כל מה שתאם צריכים זה מזלג ובורג! רוצים להוציא…

סוד טבעי להאיץ הורדה במשקל!

כל מי שניסה אי פעם להוריד במשקל יודע שזו מלחמה יום יומית מול המפחמימות וסוכרים שבעולם! קשה מאוד לעבור לתזונה בריאה וסגנון חיים בריא, במיוחד בקצב המהיר בו אנו חיים ב2015. אנחנו כל הזמן מכניסים רעלים לגופף שלנו מבלי לשים לב והם הורסים את המערכת החיסונית שלנו ומונעים מהגוף שלנו להיות בריא. במיוחד, הם לא…

5 טיפים שיעזרו לכם להשיג בטן שטוחה לקיץ!

כולנו רוצים שתהיהילנו בטן יפה ושטוחה, כמו כאלה שרואים בסרטים ובפרסומות. אבל בטן שטוחה זו לא משימה קלה בכלל, כל דבר שאנחנו אוכלים מנפח את הבטן וגורם לנו להיראות כאילו אנחנו בחודש רביעי להריון מינימום. גורואים רבים בעולם ניסו לחפש פתרונות מהירים לבעיית הבטן הנפוחה, אך מעט הצליחו. אנחנו חיפשנו עבורכם ומצאנו את 5 הטיפים…

הכירו את גרב הקסם להקלת כאבים!

אנחנו לוקחים מינרלים טבעיים כמו מלח כמובנים מאליהם, אבל בפועל, יש להם יכולות מעבר למה שאנחנו מסוגלים להבין. בעיה אחת רצינית ופופולרית, לה מלח יכול לעזור הוא דלקות אוזניים. כל מי שהיהי לא פעם דלקת יודע כמה שזה יכול להיות נורא, אז הפעם, מצאנו עבורכם פתרון טבעי מושלם לכאבי האוזניים שתוכלו להכין בקלות בבית. קוראים…

מדוע עדיף ללכת, לא לרוץ – הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל

ריצה נחשבת לכלי הטוב ביותר להורדה במשקל, למרות זאת , הוכח שריצה פחות מועילה לכל הגוף, כמו למשל לעצמות ,לשרירים וכו'. הנה הסיבות מדוע עדיף ללכת ולא לרוץ: סקירת ריצה:  פעילות קרדיו זו יעילה בשריפת קלוריות, אבל היא גם שורפת קלוריות של שרירים מה שגורם להפחתת מסת שריר וזה פוגע בניסיון להגיע לכושר טוב. תרגול…

5 דרכים להיפטר מהר מהשומן בזרועות!

אין מה לעשות, צריך לומר את האמת – שומן בזרועות זה פשוט לא מושך. זה בדרך כלל תוצאה של אכילת יתר או אפילו הורדת משקל בגוף אך שומן הזרועות שנשאר גורם למראה לא סימטרי.  בחורף, כשהזרוע מכוסה זה לא מפריע כל כך, אבל בקיץ כאשר חם בחוץ ולובשים בגדים קצרים, הם בהחלט לא אסתטיים. כדי…

הסוד להיפטר מנקודות שחורות על האף!

נקודות שחורות, ובמיוחד על האף, זה אחד הדברים המעצבנים ביותר שהאנושות נאלצת להתמודד עמו, חוץ מהאיום הגרעיני כמובן. הם תקועים לך על הפרצוף במקום הכי בולט – האף, ולהעלים אותם מתבטא במשימה לא פשוטה בכלל. יש מדבקות, קרמים ומשחות אבל מי שנלחם בתופעה זמן מה כבר יודע שזה לא כזה קל. חקרנו את הנושא ומצאנו…

10 שימושים מדהימים שלא ידעתם עליהם קודם לחפיסות ג'ל סיליקה!

החפיסות הקטנות שאתם מקבלים בקניית נעליים חדשות לא נועדו רק בשביל לזרוק אותם לפח.  יש להן מגוון שימושים שאנחנו בטוחים שלא תיארתם לעצמכם והנה כמה דוגמאות: 1. שמירת טריות של גרעיני אוכל כדי שיהיה ניתן לאכול גרעינים, הם חייבים להיות יבשים. ניתן לשים כמה חפיסות בקונטיינרים ובשקי גרעיני אוכל על מנת להגן עליהם מלחות. 2….