10+ תרגילים שתוכלו לעשות כדי להיפטר מכאבי הגב
התעמלות אינה טובה רק לגוף, אלא גם למוח שלנו, כך לפי מדענים. התעמלות עוזרת למוח שלנו לבנות תאים חדשים ומאיצה את פעילותו. בכל הנוגע למוח והגוף, שניהם מתעייפים כשאנחנו מבלים יותר מדי זמן במחשבים והטלפונים שלנו, לכן סט תרגילים נכון יכול לשמור על שניהם בכושר. צוות האתר שלנו מצא כמה תרגילים פשוטים אך יעילים שיכולים…